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Bonjour !
Blog de alguebleue
aide blog-
2eme jour publié le 24/01/2012 à 21:33
coucou, voici la deuxième journée !! moral au beau fixe, malgré pas un gramme perdu
et pourtant pas dépassé les calories et fait du zumba !!! mais il me semble qu'il n'est pas bon de se peser tous les jours .................mais c'est tentant !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre demi-sel, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Déjeuner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Porc, rôti, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucr Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe, Orange, fraîche, pulpe, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Endive, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucrée, Sardine, sauce tomate, ap Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1357 kcal (7) commentaires
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les vraies pesées, c'est le mercredi et le samedi matin...
entre 2, je regarde juste pour vérifier que je ne prends pas (ou pas trop !), comme ça je peux modifier mes menus dans la journée..
par ex, ce matin, je n'ai rien perdu (mais rien pris non plus, vu ce que j'ai mangé samedi et hier soir ! )
mais je vais alléger un peu ma journée : je ne travaille pas aujourd'hui, et je vais faire les soldes... :)Je n'ai pas besoin d etrop me caler, juste ce qu'il faut pour ne pas craquer dans une boulangerie ! lol
alors ? comment va ?
je vois que tu ne perds pas... mais tu bouges beaucoup, peut-être que tu as perdu et transformé en muscle ? les mesures pourraont t'aider... et aussi, il y a des jours dans le mois ou la balance peut te mettre jusqu'à 2 kg en plus : pas bon pour le moral, mais ils partent trèèèèèès vite ! ils sont juste de passage ! lol
Dis, je lis que le midi c'est pâtes et pomme de terre ! dans le même menu, je ne sia spas si c'est judicieux... à voir ! mais sinon, ça a l'air bien équilibré !
ne désespère pas : tu verras bientôt une perte sur ta balance !
bonne journée !
je pense qu'il va falloir que je mette la balance dans un placard fermé à clef ...lol ............... .
Tous les moyens sont bons pour ce motiver !!
( et Chuut moi aussi je me pèse 2 fois par semaine hihi )
A vous de trouver les juste milieu pour vos repas mais c'est super je trouve !
pour les menus .......je m'organise en fonction de mes courses ... et du peu de temps que j'ai le midi voire le soir ........car j'ai deux activités professionnelles ....une au bureau et la deuxième dans le bien-être qui me plait énormément !! donc les kg sont mon soucis à 50 ans il faut réagir !! ...
donc je note que je ne vais plus me peser que ...........deux fois par semaine ........oups.........je sais qu'une fois .......je ne suis pas capable de résister ........il faut aussi peut être faire un jour pesée et un jour mesures ? ..car ça aussi c'est important !! autant que le poids meme je crois...
Oui je suis d'accord avec Yisabeila, se peser tous les jours , c'est tentant mais ce n'est pas la bonne solution ! c'est mon gros problème aussi mais je me suis dit tout les 3 jours max même si le mieux est une fois par semaine !!
En tout cas Bravo pour le menu de cette deuxième journée !
Bon courage , on est là !!
Bref, ne désespère pas :D ! Donne toi un jour de pesée : le dimanche ou le lundi matin serai pas mal