Bonjour et bien aujourd hui c est pas ca, le moral est en bas, des mon levé je craque je suis en larmes. Pourquoi je n en sais rien!!! Hier soir la soirée c est bien passée a part le menu mais bon ca va. Alors le repas c etait avocat charcuterie ensuite frites lapin en sauce fromage et glace. Je n ai aucun remord mais l estomac bonjour les aigreur  . Je n ai pas eu le reflexe de me peser car j ai compris qu une fois par semaine c est bien et qu au moins je verrais la difference. Enfin j espere que vous ca va?? Moi j espere que ca s arrangera au fil de la journee. Bisous a vous toutes.

bonjour !!! Alors pour aujourd hui ca va , ce matin je me suis pesé et j ai pris 300g pourquoi je ne sais pas!!! Mais franchement ca m enerve d autant plus que ce soir je suis invité au resto, donc je crains le pire et ca m angoisse, Grrrrrrrrrr!!!!!!!

Bonjour a vous tous et a vous toutes. Aujourd hui ca va, meme si la faim se faisait sentir j ai donc fait un repas equilibré a midi et j en ferais un ce soir au lieu de manger une pomme et un yaourth car ce n est pas equilibré et aujourd hui j ai ressenti la faim et pour ne pas craquer malgres que j avais mangé j ai bu un schweppes 0 calorie.  Mais je n ai pas cédé au grignotage dont j avais l habitude auparavant et je suis fiere de moi.

Ce matin j ai ete marché, apres midi menage a fond, la motivation y est toujours !!!!

Bonjour a toutes et a tous !!! J espere que vous allez bien??? Moi ca va super bien car ce matin j ai eu un appel de ma balance  et elle a ete tres gentille avec moi. Les efforts je realise que ca paye !!!! Je suis super heureuse !!!! A tout a l heure. Bisous a tous

Alors aujourd hui super journee, on a marché pendant deux heures !!!! Nous sommes allée au resto et j ai reussit a mangé équilibré!!!!!!

Me voila rentré et j ai récupéré mon chien et il va mieux, c etait un gros choc avec plusieurs ematomes, il a un traitement pour 10 jours et je suis contente. Ma soirée va bien se passer, et je suis toujours motivé!!!!!

Mon chien s est fait tapé par une voiture, certes certains me diront que ce n est qu un chien mais lui et moi c est 10 ans de complicité, et je l aime mon chien. La il est en observation chez le veto je dois aller voir a 17h. J espere que il n aura rien. Sinon coté alimentation meme si je suis stréssé ca va je tiens !!!!!!!!

Bonjour a toutes et a tous , j espere que vous allez bien?? Moi ca va pour une fois j ai tres bien dormie. Pas de grignotage nocturne  !!! Et je suis super contente, donc aujourd hui je vais aller marcher ca va faire du bien meme si il ne fait pas beau......

Je vous dirais ce soir mes repas de la journee. Mais je suis toujours motivé plus que jamais!!!

Bonne journee aujourd hui je suis motivé plus que jamais !!!!