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Blog de alfie07

aide blog

  		• Bonne journée
    publié le 21/01/2008 à 14:00

    Ce matin j ai ete marché, apres midi menage a fond, la motivation y est toujours !!!!





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café+jus d orange+pain+1 tranche de jambon blanc degraissé
    Déjeuner : 1pomme+1 yaourth a 0%
    Goûter ou snack : 1 yaourth a 0%+ 1 poire
    Dîner : avocat+ratatouille+aiguillette de canard+pates+10g de bleu+1 orange
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires
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  • alfie07 
    publié le 22/01/2008 à 08:21
    Oui et toi ca va??

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