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Blog de alfie07

aide blog

  		• Une super journee
    publié le 18/01/2008 à 20:35



    Bonne journee aujourd hui je suis motivé plus que jamais !!!!



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 yaourth activia, 1 jus de fruit frais, café
    Déjeuner : une pomme et un yaourth a 0%
    Goûter ou snack : un yaourth a 0% une compote sans sucre
    Dîner : soupe de legumes sans pdt, une pomme de terre vapeur, 2 tranche de jambon, 18g de raclette, une pomme.
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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