Après un an et demi d'amour, je vois dans ses mails  l'inscription à un site de rencontres avec photos et description très orientée. Pas d'explication ni remord ni excuse.

Dur dur de pas mettre aller la tête dans le frigo quand la rupture pointe son nez 

Bon courage à toute

Depuis lundi je fais attention à la nourriture et une heure de sport chaque jour  :

-30 min wii ft! Sans faire de pub pour Nintendo j'apprécie et je redécouvre le plaisir des différents exercices (step,boxe,yoga,vélo..) mais j'ai peur de me lasser sur la longue

- et 30min de vélo elliptique! Je suis contente au début de la semaine à 20min je lachais

... bilan  - 600 grammes

journée deux, sympa sous le soleil.. ça fait plaisir!

J'ai remis en marche la wii après plusieurs mois, et j'ai pu faire les exercices devant la télé.. mine de rien à s'agiter on le sent bien dans le corps! 

Quand on fait les exercices, il y a une sorte de coatch virtuel, la femme me dit " quels abdominaux impressionnants" loooool elle se moque de moi meme dans la télé ^^!!

Mais bon je suis contente, demain 40min! 

Bonne soirée à toutes, et motivation avant tout 

30 min de vélo éliptique + attention à la bouffe = 1e journée satifaisante ^^

2e journée à nous deux...

***   * Allez voir au ciné:    " Comment tuer son boss"     !!!! *****

                                      Bisouuuuuuuuuuuus

Bonjour bonjour!

Mon objectif pour la fin de la semaine: me bouger les fesses 30 min par jour! Même si c'est pas grand choses ça sera mieux que le sitting devant le PC lol...

Je voulais commencer  à utiliser le site la liste des repas, les conseils et tout ( dans ma lancée de volonté!) mais je suis à la semaine 0 .. un peu de patience et je pourrais commencer à foooond!

Et niveau nourriture: se réconcilier avec les légumes...

( J'avais suivi le régime DUKAN, belle reussite, moins 12 kg, j'ai repris aussi vite que j'ai perdu, mais si on a la volonté de continuer sans flan