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Blog de aillezmoi
aide blog-
de lundi à samedi :) publié le 20/08/2011 à 16:10
Depuis lundi je fais attention à la nourriture et une heure de sport chaque jour :
-30 min wii ft! Sans faire de pub pour Nintendo j'apprécie et je redécouvre le plaisir des différents exercices (step,boxe,yoga,vélo..) mais j'ai peur de me lasser sur la longue
- et 30min de vélo elliptique! Je suis contente au début de la semaine à 20min je lachais
... bilan - 600 grammes. Les efforts payent déjà un peu
!!!J'ai fais un tour sur les blogs de celle qui ont perdu 20kg et plus, chapeau... Mon objectif à moi c'est de perdre minimum 2kg par mois! ça serait le top du top!!
Une question me reste en tête, est ce qu'on peut boire des boissons light en quantité?
Affaire à suivre! Bon courage à toutes
(8) commentaires
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Je te souhaites non pas des tonnes de cadeaux mais le plus précieux le plus rare pour ce jour. De l'amour et de la chaleur humaine.
Gros bisous et surtout pleins de bonheur.
bisous
pour ce qui est de la wii fit (plus?) moi je me lasse pas y'a tant de mode de jeu/sport différents et j'appericie particulièrement mon programme et les combiner!
je fais mini 30 mn par jour j'hallucine de le dire masi j'ai perdu pas malde poids avec
pour ce qui est des boissons moi je suis accro au coca zéro, à la grenadine au stévia... je me force a boire de l'eau aussi mais je pense que tu peux te faire plaisir si c'est ligth
bisous
je te reponds là car j'arrive pas sur ton article ci dessus
merde mais il va voir ailleurs? tu l'as su comment?
faut absolument regler ça le mettre face a sa connerie
ma pauvre craque pas je suis là si tu as besoin
j'ai vécu la même chose....
bisous
c'est deja bien pour ta perte continue
bonne soiree
et pour répondre à ta question! Mon ancienne diététicienne m'a dit qu'on pouvait boire les boisson light mais de façon limitée parce que la sensation sucrée que procure ces boissons donnerait envie de grignoter voir manger et en plus sucré! Mais je te rassure le simple fait d'en boire ne te feras rien prendre si tu réussi à ne pas manger n'importe quoi derrière! :-)