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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Mission pas impossible ... publié le 22/09/2008 à 09:13Mission pas impossible - Aujourdhui.com
votre mission si vous l'acceptez est d'être assidue à aujourd'hui.com afin de perdre vos kilos et de faire un minimum de sport ... avec aujourd'hui.com tout est possible !!!Video de aj-valmac69
Allez les filles ...Impossible n'existe pas ...surtout quand on est inscrit à aujourd'hui.com ...la recette du succèsVOLONTEREGULARITEMOTIVATIONDETERMINATION
mon défi sport de la semaine dernière- lundi abdos 8mns +3 h 30 de danse-mardi abdos 8mns+ footing avec ma fille ...je l'entraîne 2 kms à courir et 2 à marcher-mercredi abdos 8 mns + danse 2h-jeudi abdos 8mns-vendredi abdos 8 mns + danse 2h-samedi abdos 8 mns + footing 8 kms-dimanche 200 longueurs piscine abdos dans l'eau !alors les filles on se motive?aujourd'hui mes abdos 2 séancesà 10 h avec Pitchou FAIT BRAVO PITCHOU![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/32724/big.jpg)
à 15H45 avec Bergotte EN COURS![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/65500/big.jpg)
qui m'accompagne?programme d'aujourd'hui-je termine mon tri pour les bonnes oeuvres EN COURS-je range mes papiers une montagne que j'accumule depuis debut septembre !!! BERK POUR DEMAIN
- lessive et repassage EN COURS- tonte de la pelouse FAIT- bloguer FAIT- danse + abdoset vous?????????(42) commentaires
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pour le sport... et bien pas de marche parce qu'il pleut mais j'ai fait mes abdos !!
bonne soirée et éclate toi bien à la danse !!! bisous
en plus tu parles de moi dans ton blog pour la mission abdos!!!! j'espère que tu les as fais sans moi au moins..... Pour ma part je les ferai ce soir avant de me coucher!!!!!!!
quelques mois sans abdos et ca y est je ne m'en souviens plus et ils ne font meme plus partis de mon quotidien. Mais tout ça va changer, crois moi. Quand on veut, on peut!!!!!!!! et rien n'est impossible sur aujourd'hui. com!!!!!hihihihihi
moi petit intermede entre deux truc
impossible c'est un nouveau mot je ne connais pas moi ce mot hihi
bon pour moi c'est réorganisation de mes journée car la c'est la tempete dans un verre d'eau je fais tout et n'importe quoi donc on releve ses manche et hop au boulot
pour le moment c'est gros ménage ensuite courses apres deux heure de velo le long de la plage et le soir c'est marche deux heures aussi
trois serie de 10 abdo 15 minute de step pour aujourd'hui sa seras dejas bien
passe une bonne fin d'apres midi
bisous
veronique
a ce que je vois encore bcp de choses de prevue pr toi today
c est cool d avoir autant d energie lol
pr le sport tu m as motivé j ai enfin mon balllon
dc ts les soirs a 18.00 et pdt 30 minutes sport ... je suis mm rentree du taf a pied a midi(tt de mm 2.6km !!!) merci pr ts ces articles plein de punchs !!!! ca fait du bien
bisouilles et good day