coucou je suis contente car depuis mardi j'ai perdu 2.9kg et malgré mon invitation de hier soir je croyais avoir pris beaucoup car 1 apéro gateaux apéro salade composée cote de porc et pates et crumbble et bien ce matin seulement +0.400 kg j'étais très surprise je m'attendais au moins a 1 kg voilà je ne regrette pas mon écart et ca fait du bien ca rebouste gros bisous a toutes et bon courage tené bon

 

bonjour les filles j'ai commencé le régime dukan mardi matin et j'ai perdu 2.7 kg en 3 jours je compte faire 10 jours que de protéines avec un écart samedi soir car on est invité mais c'est pas grave si je reprends un peu ca relance encore mieux la perte aprèes j'ai déjà fait ce régime il y a 5 ans et j'avais perdu 21 kg en 4 mois mais mon erreur a été de ne pas faire la stabilisation alors la je vais la faire pour moi c'esy un régime assez facile car on mange a volonté et il y a beaucoup de choix j'ai acheté le livre je ne sais pas maigrir du docteur dukan il est très bien et il y ades superbes recettes c'est un régime très bien pour ceux qui ont beaucoup a perdre com

aujourd'hui je ne sais pas pourquoi mais c'était dure j'ai faillit craqué plusieurs fois du coup j'ai mangé a 18h30 pour ne pas craqué sur des bétises ce matin j'avais repris 0.300g je ne sais pas pourquoi car hier je n'est fait aucun écart ou peut etre que je ne mange pas assez allez il faut se remotiver il y a des jours meilleurs en venant bisous a tous

 

ce matin ma balance ma dit -0.700 kg j'étais super contente et motivée j'ai de moins en moins de mal a me priver des grignotages

 

et oui 2ème semaine de régime et 1.2 kg de perdus j'éspère faire mieux la semaine prochaine car j'ai un peu craqué hier et j'ai repris 400g les week end ne devraient pas exixtés quand on fait régimes j'ai lu plusieurs blogs avec des pertes de poids incroyable et bonjour la transformation ca donne envie mais j'ai l'impression que c'est irréalisable je voudrait perdre plus vite meme si je sais que ce ne sera pas durable si ca va trop vite je l'ai déjà fait et j'ai tout repris allez on se motive  bisous a toutes

5 ème jour et ca va je tiens bon pourvu que ca dure j'ai perdu 1.7kg super contente

 

et oui déjà 4 jours et 1.5 kg de perdu je suis contente meme si hier ca été dure mais je n'ai pas craqué pourvu que cette volonté dure longtemps

voici les repas de ma deuxième journée et ce matin moins 1kg donc j'ai perdu 1.300kg en 2 jours super ca motive!!!