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Bonjour !
Blog de SEV23
aide blog-
dur dur aujourd'hui publié le 10/04/2008 à 19:20
aujourd'hui je ne sais pas pourquoi mais c'était dure j'ai faillit craqué plusieurs fois du coup j'ai mangé a 18h30 pour ne pas craqué sur des bétises ce matin j'avais repris 0.300g je ne sais pas pourquoi car hier je n'est fait aucun écart ou peut etre que je ne mange pas assez allez il faut se remotiver il y a des jours meilleurs en venant bisous a tous
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Beurre allégé, Café, Baguette pain blanc Déjeuner : Café, Poulet (sans peau), Laitue Goûter ou snack : Café Dîner : Café, Saumon frais , Jambon cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1230 kcal (4) commentaires
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khenti publié le 16/04/2008 à 12:00Ben oui c'est encore moi, un petit coucou du mercredi cette fois...j'espère que tu vas bien ..et que tu gardes le moral dans cette guerre contre les kilos... bon courage
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khenti publié le 13/04/2008 à 12:17Un petit coucou du dimanche matin.. bonne journée
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khenti publié le 10/04/2008 à 23:01Bonjour à ma nouvelle copine. Merci pour l'invit. Concernant, ta petite fluctutaion de poids ne t'inquiète pas... moi au ébut de mon régime j'étais toujours fourré sur la balance... Au début pas de problème je perdais un peu tous les jours ...jusqu'au momment ou j'ai vu que je prenais des grammes... et ça jouait tellemnt sur mon moral , que finalemnt maintenant je me pèse qu'une fois par semaine ... comme ça je ne vois pas les petites fluctuation..en plus , c'est super tu n'as pas craqué c'est çaq le plus important. trouver une alimentation équilibrée et pas trop restrictive que tu puisse garder longtemps ... A chaque jour suffit sa peine ... il faut fêter ses victoire au jour le jour . Chaque jour de régime respecté sans craquage est une belle victoire . Et jour après jour, petit à petit , tu iras vers ton objectif... bon courage et à bientôt
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sdml publié le 10/04/2008 à 21:18Il ne faut pas perdre courage!! il y a des jours avec et des jours sans. cet aprem j'étais un peu stréssée car mon mari devait passer un irm donc du coup j'ai craqué sur une brioche de ma fille aux pépites de chocolat ; ce soir je me dis que ça ira mieux demain. le stress est un facteur important dans la prise de poids a+ et courage sandrine
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