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Blog de SEV23

aide blog

  		• 2ème journée
    publié le 02/04/2008 à 08:51



    voici les repas de ma deuxième journée et ce matin moins 1kg donc j'ai perdu 1.300kg en 2 jours super ca motive!!!



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Beurre allégé, Café, Baguette pain blanc
    Déjeuner : Cabillaud ou morue, Chou-fleur , Yaourt aux fruits (0% MG)
    Goûter ou snack : Café, Chocolat à croquer
    Dîner : Carotte (crue), Laitue , Pâte de soja (tofu) , Dinde (escalope) , Jambon cuit , Crevettes
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1429 kcal
    (2) commentaires


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  • SEV23 
    publié le 03/04/2008 à 15:34
    je te remercie pour tes encouragements on en a toujours besoin et toi tu as commencé quand et tu fais quoi comme régime
  • lacarlite 
    publié le 02/04/2008 à 14:30
    coucou tu ne me connais pas mais je viens de voir ton message dans le groupe....donc je viens t'encourager
    cool ta perte de 1.3 kg ....tu vois rien que un petit changement...il y as déjà des résultat !!!!! mais surtout ne t'inquiète pas si par la suite ca ralenti....c'est normal !!!!
    bon courage et a bientot

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