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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Mardi 23 avril 2013 .le blog de la bonne humeur *Salade de cabillaud aux pommes de terre!! publié le 22/04/2013 à 21:27
Salade de cabillaud aux pommes de terre
ingrédients4 personnes
400 g de pomme de terre cuites vapeur250 g de filet de cabillaud200 g de tomates cerise1 oignon rougeQuelques feuilles de basilic fraisPiment d'EspeletteSelpour la vinaigrette4 C àS de vinaigre de vin4 C àS d'huile d'olive2 CàS de moutarde6 C à S d'eauPeler les pommes de terre déjà cuites vapeur et les couper en lamelles.Pocher 5 minutes le cabillaud dans une eau frémissante. L'égoutter.Couper les tomates cerise en deux.Ciseler le basilic.Ciseler l'oignon rouge.Mélanger le tout délicatement dans un saladier.Ajouter la vinaigrette.Servir la salade bien froide.Pomme de terre
Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories : 80 kcal
● Proteines : 2 g
● Glucides : 19 g
● Lipides : 0.1g
Famille : LégumesCabillaud
Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 73 kcal
● Proteines : 16 g
● Glucides : 0 g
● Lipides : 1g
Famille : PoissonsTomate
Valeur nutritionnelle pour 100 g 
Calories : 21 kcal
● Proteines : 0.8 g
● Glucides : 4.6 g
● Lipides : 0.3g
Famille : Légumes(45) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bonne soirée. Biz
Tu viens prendre le café ? Ok on t'attend mais nous on commence le repas. En entrée avocat du jardin
Gros gros bisous
*mimi 16***
Super de partager tes recettes avec nous
passe une bonne soirée
bisous
*mimi 16*
je peux t'envoyer du soleil il est ici superbe journée sans vent belle balade en bord de mer !!
j'espère que le temps av s'améliorer chez toi
passe une bonne fin de journée je t'embrasse plein de bisous
SYLVIE
Mais je peux pas faire une petite pose café sans venir te dire un petit bonjour Ollive.
biz