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Blog de OLLIVE

aide blog

  		• Mardi 23 avril 2013 .le blog de la bonne humeur *Salade de cabillaud aux pommes de terre!!
    publié le 22/04/2013 à 21:27

     

     


    EmojiSalade de cabillaud aux pommes de terreEmoji


    EmojiingrédientsEmoji
    4 personnes EmojiEmoji
    Emoji400 g de pomme de terre cuites vapeur
    Emoji250 g de filet de cabillaud
    Emoji200 g de tomates cerise
    Emoji1 oignon rouge
    EmojiQuelques feuilles de basilic frais
    EmojiPiment d'Espelette
    EmojiSel
    Emojipour la vinaigretteEmoji
    Emoji4 C àS de vinaigre de vin
    Emoji4 C àS d'huile d'olive
    Emoji2 CàS de moutarde
    Emoji6 C à S d'eau
    Peler les pommes de terre déjà cuites vapeur et les couper en lamelles.
    Pocher 5 minutes le cabillaud dans une eau frémissante. L'égoutter.
    Couper les tomates cerise en deux.
    Ciseler le basilic.
    Ciseler l'oignon rouge.
    Mélanger le tout délicatement dans un saladier.
    Ajouter la vinaigrette.
    Servir la salade bien froide.

    Pomme de terre

    		  

    Valeur nutritionnelle pour 100 g Pomme de terre
    Calories : 80 kcal
    ● Proteines : 2 g
    ● Glucides : 19 g
    ● Lipides : 0.1g

    Famille : Légumes

     

    Cabillaud

    		  

    Valeur nutritionnelle pour 100 g
     
    Calories : 73 kcal
    ● Proteines : 16 g
    ● Glucides : 0 g
    ● Lipides : 1g

    Famille : Poissons

     

    Tomate

    		  

    Valeur nutritionnelle pour 100 g Tomate
    Calories : 21 kcal
    ● Proteines : 0.8 g
    ● Glucides : 4.6 g
    ● Lipides : 0.3g

    Famille : Légumes

    (45) commentaires


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  • obse 
    publié le 23/04/2013 à 15:51
    tu m'as fais bien rire avec tes coms , Evelyne écroulé de rire !!!! et travaille bien ,je te surveille hihihi ::::c'est bientôt 16 heure donc autre café avec un fruit (banane ou fruits secs !!!!!)ce que chouchou voudra !!! bizzzzzz
    *mimi 16***
  • COCO06530 
    publié le 23/04/2013 à 15:39
    bonjour ollive un bon mardi et plein de bisous
  • obse 
    publié le 23/04/2013 à 15:35
    de retour ,il a coupé des branches mortes aux arbres donc je suis restai avec lui pour aider ; il se fatigue moins et ca vas plus vite !!! bizzzzz
    *mimi 16**
  • terentia 
    publié le 23/04/2013 à 14:49
    Bonjour Ollive, tu as toujours de bonne recette sympa.
    Bonne journée
  • virgule190 
    publié le 23/04/2013 à 14:10
    Coucou Ollive, faudra que je teste ta recette, elle me semble bien sympa
    Le site ne fonctionne pas bien encore
    Bon aprem
    Gros bisous
  • virgule190 
    publié le 23/04/2013 à 14:10
    Coucou Ollive, faudra que je teste ta recette, elle me semble bien sympa
    Le site ne fonctionne pas bien encore
    Bon aprem
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 23/04/2013 à 14:01
    chouchou a changé d'avis il es parti au jardin ,je vais voir ce qui veux faire ?????
  • obse 
    publié le 23/04/2013 à 14:00
    attends j'ouvre !!!!
  • obse 
    publié le 23/04/2013 à 13:50
    a taleur :::
  • obse 
    publié le 23/04/2013 à 13:49
    bisous du tantôt petite Ollive ,j'espere que tu as du soleil ,ici oui ,il s'est levé !!! bizzzzz
    *mimi 16**

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