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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonsoir .dimanche soir le 14 juillet 2013.Chou-fleur minceur en salade publié le 14/07/2013 à 21:17
le blog de la bonne humeur 
bonsoir,je vous souhaite une très bonne soirée ,
merci beaucoup de votre gentille visite
et bon courage pour demain .
*
Chou-fleur minceur en salade
Temps de préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 6 personnes
ingrédients 1 chou-fleur
1 jus de citron
1 grande boîte de petit pois
3 tomates
Des feuilles de laitue
2 œufs
De la vinaigrette allégéepréparation Faites cuire les œufs, 10 minutes, dans une casserole d'eau bouillante
Une fois durs, enlevez la coquille et coupez les œufs en quartiers
Dégagez la tête du chou-fleur
Coupez le chou-fleur en petits bouquets et faites-les cuire dans de l'eau salée citronnée
Egouttez et laissez refroidir
Dans un saladier, mélangez les petits pois et 2 tomates coupées en dés
Placez la salade en dôme au milieu de feuilles de laitue
Décorez de quartiers d'œufs durs et de la dernière tomate coupée en lamelles
A servir avec la sauce vinaigrette
Apport énergétique par personne : 150kcal dont 10g de protéines, 10g de lipides et 10g de glucides.
(43) commentaires
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gros bisous brigitte
bonne soirée
merci beaucoup à vous
bises
Pour répondre à ta question j'ai une seule fille et j'ai 2 petits-fils !!!
Bonne soirée et bises !
Edith
Douce soirée
A demain
Gros bisous
je passes te souhaiter une bonne soirée
pas raisonnable trop travaillé au jardin j'ai
mal aux genoux heureusement infiltrations
jeudi petit café demain matin
gros bisous
la chance d aller au centre de loisir
c est deja pas mal passer une
bonne soiree gros bisous
bonne recette ,je trouve que le choux fleur et les artichauts sont hors de prix
j'en achète de temps en temps et je déguste ,hihiihhi
je te souhaite une bonne semaine,bisss