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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonsoir .dimanche soir le 14 juillet 2013.Chou-fleur minceur en salade publié le 14/07/2013 à 21:17
le blog de la bonne humeur 
bonsoir,je vous souhaite une très bonne soirée ,
merci beaucoup de votre gentille visite
et bon courage pour demain .
*
Chou-fleur minceur en salade
Temps de préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 6 personnes
ingrédients 1 chou-fleur
1 jus de citron
1 grande boîte de petit pois
3 tomates
Des feuilles de laitue
2 œufs
De la vinaigrette allégéepréparation Faites cuire les œufs, 10 minutes, dans une casserole d'eau bouillante
Une fois durs, enlevez la coquille et coupez les œufs en quartiers
Dégagez la tête du chou-fleur
Coupez le chou-fleur en petits bouquets et faites-les cuire dans de l'eau salée citronnée
Egouttez et laissez refroidir
Dans un saladier, mélangez les petits pois et 2 tomates coupées en dés
Placez la salade en dôme au milieu de feuilles de laitue
Décorez de quartiers d'œufs durs et de la dernière tomate coupée en lamelles
A servir avec la sauce vinaigrette
Apport énergétique par personne : 150kcal dont 10g de protéines, 10g de lipides et 10g de glucides.
(43) commentaires
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Bon après tout les excès de ce week-end, je reprend sérieusement...
et je vais même essayer de parler vacances à mon patron, dur dur
bisous bon lundi
Le soleil est toujours au rendez-vous
Ta colombe est venue m'apporter des nouvelles, je les ai reçues comme les autres, mais toi tu devais dormir sur mon blog je cherche ta nouvelle toiture;; J'ai déjà trouvé les murs de ton blog Je ne me suis pas perdue
Un peu fatiguée de mes soirée En plus j'ai passé tout le 14 juillet avec une hanche douloureuse En rentrant hier soir nous n'avions pas les clés de chez nous avec mon mari, mon fils était au feu d'artifice à 60 km de chez nous, nous avons du réveiller notre fille aînée et comme mon mari avatit un peu arrosé la soirée avec des copains J'ai du roulé à 23h00 avec des lunettes de soleil ( le soir je suis myope comme une taupe ) Heureusement que nous n'avons pas croisé de patrouille de police lol Aujourd'hui ça va mieux la menace du médecin sans doute hi!hi!hi!
Aujourd'hui mairie cours jusqu'à 16h00, mes ongles à 16h30( détente) et réunion ce soir
Je prends une tasse de café pour la journée qui commence
Bisous et bonne journée
Merci beaucoup pour toutes tes bonnes recettes, je ne dis pas toujours merci. Quelle mal élevée !
Gros bisous,
Moi aussi je vois les papillons évoluer dans le jardin, des blancs et des Belles Dames, cela fait plaisir comme quoi le soleil quand il nous arrive généreux fait bien les choses. Je me souviens des étés quand j'allais chez ma grand-mère en vacances. Il faisait très chaud que de bons souvenirs avec mes cousines j'ai gardés. Le temps n'était pas déréglés comme maintenant.
Nous avons été voir le feu d'artifice en famille à Trégastel, il n'a duré qu'un quart d'heure, la commune est pauvre et s'est endettée avec un prêt fait en Suisse ...
Donc j'ai récupéré mes deux petits-garçons pour le moment ils dorment et Ambre est revenue de La Motte près de Versailles. Donc voilà de la jeunesse dans la maison. Je vais mes visites avant qu'ils ne se réveillent tous.
Gros bisous,
Mais les jours de fête s'est dur de faire régimes.
Et ce soir on recommence car resto mais je vais essayé quand même de prendre quelque chose de lygt
Passe une bonne journée bisous domi
Une belle journée s'annonce ,à nous la vitamine D
Bonne semaine !
biz