| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Vendredi 17 mai 2013 le blog de la bonne humeur*Salade de riz minceur à la betterave et au thon*196 calories * publié le 16/05/2013 à 20:09
bonjour ,je viens de lire un article qui m'a peiné et même beaucoup ,la personne a besoin que nous lui remontions un peu le moral
http://blog.aujourdhui.com/Nana_80/2565349/26e-jour.html#commentaires
merci beaucoup
Vendredi 17 mai 2013 le blog de la bonne humeur 
Salade de riz minceur à la betterave et au thon
Quantité 4 personnes 
Préparation 20 minutesCuisson 10 minutes Repos 1 heure 
ingrédients150 g de riz1 betterave rouge cuite1 boîte de thon au naturel (160 g)2 oignons rougespour la vinaigrette(vous pouvez modifier votre assaisonnement )3 c. à soupe d’huile d’olive1 c. à soupe de vinaigre balsamique sel, poivre
Valeur calorique pour 1 personne : 196.65 kcal.préparation Faites cuire le riz comme indiqué sur le paquet. Égouttez-le et laissez refroidir.Coupez la betterave en dès.Émincez les oignons rouges.Égouttez le thon et émiettez-le.Dans un saladier mélangez tous les ingrédients de la salade.Préparez une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Versez-la sur la salade et mélangez bien.Gardez au frais jusqu’au moment de servir.bonne soiréemerci de votre gentille visitemille bisous(55) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je vais me régaler !
MErci pour toutes tes bonnes idées !
Bises,
Sabine
je te souhaite une bonne nuit
j'ai mis un message de soutien à nana car elle en a bien besoin c'est quand même triste
j'espère que les mots vont lui faire du bien
bisou
brigitte
*mimi 16**
Tu souffres moins avec ton nouveau traitement ??????????????
Ce soir, je m'envole pour distribuer à mes amis un sourire et un bisous pour une belle nuit
Bisous
Je vais aller voir ton amie si la connexion me le permet
Et oui un long week end va commencer demain midi
Bonne soirée
Gros bisous
merci de tes messages et tu proposes tjrs de bonnes recettes!!
bisouilles edith
passe une belle soirée et un bon we tout en douceur
sympa cette recette. il me restait justement des betteraves rouges, ca tombe bien.
je ne vois pas le temps passé entre le menage, le tri, les rangements, les cartons! sans parler des vistes de candidats au logement!
je me garde du temps pour aller marcher presque chaque jours sauf quand coté pluie c'est le déluge.
avec ces journées bien remplies je dors comme un loir mdr!
j'espere que tu va bien. passe une bonne soiree. gros bisous