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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Vendredi 17 mai 2013 le blog de la bonne humeur*Salade de riz minceur à la betterave et au thon*196 calories * publié le 16/05/2013 à 20:09
bonjour ,je viens de lire un article qui m'a peiné et même beaucoup ,la personne a besoin que nous lui remontions un peu le moral
http://blog.aujourdhui.com/Nana_80/2565349/26e-jour.html#commentaires
merci beaucoup
Vendredi 17 mai 2013 le blog de la bonne humeur 
Salade de riz minceur à la betterave et au thon
Quantité 4 personnes 
Préparation 20 minutesCuisson 10 minutes Repos 1 heure 
ingrédients150 g de riz1 betterave rouge cuite1 boîte de thon au naturel (160 g)2 oignons rougespour la vinaigrette(vous pouvez modifier votre assaisonnement )3 c. à soupe d’huile d’olive1 c. à soupe de vinaigre balsamique sel, poivre
Valeur calorique pour 1 personne : 196.65 kcal.préparation Faites cuire le riz comme indiqué sur le paquet. Égouttez-le et laissez refroidir.Coupez la betterave en dès.Émincez les oignons rouges.Égouttez le thon et émiettez-le.Dans un saladier mélangez tous les ingrédients de la salade.Préparez une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Versez-la sur la salade et mélangez bien.Gardez au frais jusqu’au moment de servir.bonne soiréemerci de votre gentille visitemille bisous(55) commentaires
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Je passe te souhaiter une bonne soirée , nous avons passer un agréable aprés midi pour fêter l'anniversaire , un petit verre de blanc Jurançon et j'ai pris une petite madeleine c'est tout et suis contente de moi pas trop craquer Je vais aller mettre un petit mot d'encouragement a ton amie NANA , ça peut arriver a n'importe qui ... c'est une honte et que fait l'état pour cela .
Bonne soirée et gros bisous .
Mimi
*mimi 16**
j'espére que du a du soleil,nous oui aujourd'hui ,hier de la plui.
ta recette pas mal je ne s'avais pas quoid fair se soire, voila qui me facilite
bisous a plus
Un peu de réconfort peu toujours aider un peu.
Je t'embrasse
Un peu de réconfort peu toujours aider un peu.
Je t'embrasse
Passe une bonne fin de journée bise
J'ai été absence hier toute la journée et ce matin j'ai commencé un nouveau travail, je suis super contente. Je pense que m'a petite étoile est passé par là (moi qui avait peur qu'elle n'est pas ma nouvelle adresse)
Voilà je viens prendre un petit café sur ton blog avant d'aller en course.
Bisous