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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Vendredi 17 mai 2013 le blog de la bonne humeur*Salade de riz minceur à la betterave et au thon*196 calories * publié le 16/05/2013 à 20:09
bonjour ,je viens de lire un article qui m'a peiné et même beaucoup ,la personne a besoin que nous lui remontions un peu le moral
http://blog.aujourdhui.com/Nana_80/2565349/26e-jour.html#commentaires
merci beaucoup
Vendredi 17 mai 2013 le blog de la bonne humeur 
Salade de riz minceur à la betterave et au thon
Quantité 4 personnes 
Préparation 20 minutesCuisson 10 minutes Repos 1 heure 
ingrédients150 g de riz1 betterave rouge cuite1 boîte de thon au naturel (160 g)2 oignons rougespour la vinaigrette(vous pouvez modifier votre assaisonnement )3 c. à soupe d’huile d’olive1 c. à soupe de vinaigre balsamique sel, poivre
Valeur calorique pour 1 personne : 196.65 kcal.préparation Faites cuire le riz comme indiqué sur le paquet. Égouttez-le et laissez refroidir.Coupez la betterave en dès.Émincez les oignons rouges.Égouttez le thon et émiettez-le.Dans un saladier mélangez tous les ingrédients de la salade.Préparez une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Versez-la sur la salade et mélangez bien.Gardez au frais jusqu’au moment de servir.bonne soiréemerci de votre gentille visitemille bisous(55) commentaires
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je passe te faire un petit coucou
merci pour toute c'est recette que
tu mets sur ton blog
j'irai faier un coucou sur le blog de ton amie
je te souhaiet une bonne journée
je t'envoie de gros bisous
jacot te
Gros bisous affectueux.
Gévi
je te souhaite une très bonne journée avec tes enfants, profites en bien, ce ne peut être que du bonheur!
chez nous il fait soleil, j'espère bien en profiter cet après midi et rester un bon moment dans notre parc pas loin de chez nous pour me requinquer un peu!
j'irai lire le blog de ton amie
je te fais de gros gros bisous
lulu
j'ai passé un excellent moment sur le groupe cette nuit, que de belles images et de bons encouragements de votre part.
Gros bisous! Samia ..
Il n’y a pas que toi qui ne vient pas à la première heure, moi c’est bien pire encore, je répond le lendemain car beaucoup de retard et en plus beaucoup de problèmes depuis deux jours encore heureux que j’arrive toujours à me dépatouiller de ces problèmes ce jour Internet et Live Box et Mises à jour qui n’arrive pas à s’installer mais c’est fait ce jour mais toujours du retard en plus enfin on fait ce que l’on peut, on est pas des bœufs, mais le plus embêtant la dedans c’est que l’on essaye toujours d’aller sur le site et on insiste bêtement, c’est logique mais rien n’y fait, et ça fait deux jours de galère mais j’espère que c’est terminé, et oui pour l’orthographe c’est pareil, pour moi ravoir l’orthographe correct, il me faudrait formater mon ordinateur mais bon cela est quand même non pas complexe mais il me faut ensuite tout réinstaller et comme j’ai déjà du retard, je ne veux pas me hasarder la dedans sans y être obligé comme cela fonctionne ainsi et bien continuons de plus je ne pense pas faire beaucoup trop de faute de plus, je pense que ce que j’écris est compréhensible donc pas de panique, sur ce je te souhaite une belle journée ensoleillée que je pense ne pas avoir ce jour, le ciel est blanc presque gris clair, il a plu cette nuit mais depuis plus rien, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Je vais aller faire un petit coucou à cette amie que je ne connais pas mais qui a besoin de la force de tes Ollivettes ma reine
J'espère que tes examens se passent bien moi résultats ce soir mais je ne m'inquiète pas trop c'est juste un contrôle et je suis toujours optimiste, une petite baisse de régime sans plus ....
Je te souhaite une excellente journée La mienne sera plus calme aujourd'hui, le premier adjoint est là et je vais pouvoir me délester un peu des charges du maire Là, je suis entrain de rechercher un enfant entre 14 et 17 ans au CCAS et qui veut bien partir 15 jours en Corse pour 20 euros et bien contrairement à ce que l'on pourrait croire, je ne trouve personne !!!!! J'avais 6 places et il m'en reste une à pourvoir avant jeudi !!
J'aimerai ne pas la gâcher !!
Bisous
journée gris ici en plus il ne fait pas très chaud pour la saison, je vais prendre l'avion avec Ève direction soleil,
merci pour ta recette, j'ai déjà le riz et le thon,ma salade est à moitie faite.
je suis allez voir l'article de NANA, c'est vraiment navrant de voir que de nos jour ont puissent galérer comme ça pour vivre dignement.
je te souhaite une belle journée du vendredi, gros bizou
J'ai toujours du mal à mélanger la betterave avec les autres légumes ,mais je l'aime beaucoup autant crue ,que cuite ,je suis impatiente de les voir dans le jardin ,pour me régaler avec les feuilles aussi .
Bon wk!!!!
Bisouuuuusssssss
Nous avons dans le jardin un énorme rocher en forme de cuvette et il se remplit quand il y a des grosses pluies. J'ai déjà vu un chevreuil venir s'y abreuver.
On dit qu'ils aiment le sel et que les chasseurs l'utilisent comme appâts. Moi aussi je suis chasseur, mon fusil s'appelle appareil photo !