quel beau soleil ! ça fait du bien ! j'espère que vous allez bien et que votre progression continue ! moi je m'accroche et à ma surprise ce matin j'ai reperdu un peu ! je suis contente même si c'est pas énorme ! je vous souhaite une belle journée ensoleillée !

coucou tout le monde !

non je ne suis pas morte !! lol !! c'est plutôt que pour moi ça bouge pas beaucoup pour le moment ! et le temps n'arrange rien, mais j'essais de rester positive ! je vais toujours à mes cours de zumba et je dois dire que ça me fait un bien fou ! d'ailleurs j'y retourne ce soir

j'ai hâte que le beau temps revienne pour soritr un peu plus ! chez nous un jour il fait soleil et le lendemain il pleut !

les semaines passent quand même très vite ! février s'amorce déjà vivement le printemps

bonne semaine à tous !

Je compte bien me remettre au sport un peu dans la semaine en plus de la zumba , car là ça ne bouge pas d'un poil et ça m'énerve sévère ! ma motivation en prend encore un coup comme toujours ! je me demande bien si je vais y arriver un jour ! j'ai du mal à me battre contre mes envies et comme chaque fois je craque ! pff ça craint un max, suis dégoûtée ! j'ai bien envie d'essayer l'homéopathie pour m'aider à ne pas craquer entre les repas, et avec un bon coup de sport ça devrait le faire ! aller je vais tenter ça ! sinon je commence à penser à la chirurgie (sleeve) mais j'ai pas très envie d'en arriver là, vous en pensez quoi vous ? merci et bonne semaine à tous !

midi : carottes râpées + béttrave rouge

        purée + escalope de dinde sauce moutarde crème allégée 15%

         40g pain

        yaourt  + 1 clémentine

soir : 1 bol de soupe

         1 part de tarte à la courgette

         1 pomme

et ce soir c'est zumba !! sinon ça va la balance ne descend pas vite ça me saoule ! je crois que je vais finir par ne plus me peser !! et la mettre au placard !! lol !

bon week-end à tous et toutes !

bonne semaine à tous ! en espérant qu'on va retrouver un peu de soleil car par un temps pareil je ne sort pas beaucoup ! vivement vendredi soir la zumba !

repas : midi : bettraves rouge

                     pâtes + 1 tranche de jambon

                     1 yaourt aux fruits

          soir : un petit bol de soupe

                   salade composée avec tomates cerises et gésiers

                   1 pomme

J'ai profité du beau temps pour faire du grand rangement et nettoyage à la maison ! ça faisait longtemps que je voulais le faire ! et je n'ai pas encore fini !! et le soir je suis allée essayer un cours de zumba avec une copine ! c'était hard mais très sympa ! faut suivre les pas! je vais m'inscrire c'est tous les vendredi pendant 45mn ! il parait que ça fait un bien fou au moral et au corps ! donc j'adhère !!!

sinon le reste va plutôt bien !

bon week-end à tous !

Salut ! comme je n'avais pas le moral dans les baskettes j'ai dépensé non pas des calories mais des sous !!! lol !! j'en ai profité pour faire quelque solde et ça m'a fait du bien de sortir un peu, j'ai même dépensé quelques petits calories aux vues de ma balance ce matin ! pas grand chose mais j'avance à petits pas ! les soucis parfois m'envahissent trop et j'ai du mal à lâcher prise , et j'aime pas ce temps là ! hâte d'être au printemps et de reprendre mon travail, je crois que ça aussi ça va me faire du bien !

merci pour vos coms et de votre présence en vers moi

bonne journée à vous

Je viens de recevoir mon plan de repas donc je vais pouvoir attaquer cette fois ! aller au boulot !! mais pas de promenade aujourd'hui il fait trop moche et que de pluie !

repas du jour ! il faut que je diminue encore mes grignottages mais ça je le note pas ! j'ai hâte de reprendre le boulot pour bouger plus et penser un peu moins au frigo !! lol !