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repas du 13 janvier
publié le 13/01/2014 à 18:20 |
Je viens de recevoir mon plan de repas donc je vais pouvoir attaquer cette fois ! aller au boulot !! mais pas de promenade aujourd'hui il fait trop moche et que de pluie !
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain au lait, artisanal |
| Déjeuner : | Crème fraîche légère 15-20% MG, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Pain, baguette courante, Clémentine Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait |
| Dîner : | Jambon cuit supérieur, DD, Soupe de légumes, Crème fraîche légère 15-20% MG, Pain, baguette courante, Pomme |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1503 kcal |
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Kull
publié le 14/01/2014 à 18:33
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| Attaque plein pot, mort aux vilains kilos et pas de pitié pour les croissants!! | |
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cat122
publié le 13/01/2014 à 23:44
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| bon semaine, et garde ta motivation :) biz | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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