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Blog de ISABELLE70

aide blog

  • repas du 8 janvier
    publié le 08/01/2014 à 23:20

    repas du jour ! il faut que je diminue encore mes grignottages mais ça je le note pas ! j'ai hâte de reprendre le boulot pour bouger plus et penser un peu moins au frigo !! lol !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscotte classique, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen)
    Déjeuner : Haricot vert Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, Steak haché 15% MG, cuit, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Pain, baguette courante, Clémentine
    Dîner : Pomme de terre cuite à la vapeur, Vacherin Mont d'Or, Jambon cuit supérieur, DD, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1421 kcal
    (2) commentaires



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  • cat122 
    publié le 10/01/2014 à 21:58
    ce sera plus facile quand tu bosseras, moins le temps de penser à grignoter !!
    En attendant, courage, tous les efforts sont payants :)
    bon we, biz
  • lena111 
    publié le 09/01/2014 à 22:34
    Aller isa même se cet dur on arrivera petit a petit , mes appelles a moi ça serais les placards et le choco , une drogue qui fait une minute de plaisir et des heures de malheur ............... ou faudra que je me le rappel souvent ça !!!
    On finira bien part y arriver !!!

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