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Bonjour !
Blog de ISABELLE70
aide blog-
repas du 8 janvier publié le 08/01/2014 à 23:20
repas du jour ! il faut que je diminue encore mes grignottages mais ça je le note pas ! j'ai hâte de reprendre le boulot pour bouger plus et penser un peu moins au frigo !! lol !
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscotte classique, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Déjeuner : Haricot vert Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, Steak haché 15% MG, cuit, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Pain, baguette courante, Clémentine Dîner : Pomme de terre cuite à la vapeur, Vacherin Mont d'Or, Jambon cuit supérieur, DD, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1421 kcal (2) commentaires
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En attendant, courage, tous les efforts sont payants :)
bon we, biz
On finira bien part y arriver !!!