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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  • La motivation encore et toujours
    publié le 12/05/2009 à 21:49

     

    Je suis super content, je pensais avoir plus de difficulté à tenir mon poids et en fait tout va bien, je suis même descendu à 64,7 sans avoir l'impression de me faire une semaine de diet !!

    J'équilibre naturellement les repas de la journée et tout va bien ! Je me suis pesé lundi matin par curiosité après le weed end !     résultat : 65 !!!

     

    J'ai aussi franchi une nouvelle étape dans mon envie de me muscler. Après 3 mois d'abdominaux (6 minutes d'abdos non stop tous les 2 jours) on m'a acheté le livre de la méthode Lafay "110 exercices sans matériel"

    methode

    Cette méthode est très progressive et permet donc à des personnes ayant de faibles capacités physiques de se métamorphoser réellement.

     

    Je pense m'y mettre dès la semaine prochaine.

     

     

     

     

    (44) commentaires



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  • kerla 
    publié le 22/05/2009 à 08:22
    Alors nous, la plage c'est aujourd'hui!
    Après avoir fait bronzette entre les plantes du jardin, hier, en short et pieds-nus,
    je vais mettre le maillot de bains pour la première fois cette année...Y'a un p'tit bout de 5 ans qui va être ravi et des grands aussi!!!
    Mais d'abord, quelques dernières emplettes pour le voyage à Barcelone, je top-départ à 9h00, histoire de profiter à fond de cette belle journée ensoleillée, sans vent , en plus!!!
    Excellente journée, peaufinez bien votre léger hâle dans votre si joli jardin...(si vous n'avez pas attrapé vos premiers coups de soleil, hier!)
    Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste de Kerla, la "femme printemps"
  • linou3605 
    publié le 21/05/2009 à 22:45
    je découvres ce soir votre com vidéo les z' amoureux , j' en suis toute émueeeeeeeeeee ! merci du cadeau ! je ne laisse pas toujours un com quand je vais sur vos blogs , mais je suis vos articlmes , vos vidéos gym avec vos fistons , vos partizes dans le jardin , et votre énergie aux rencontres entre gens du site ! vous etes des veinards d' être prés d' une grande ville ! je suis dans ma petite ville de province et les rencontres ne sont pas accessibles pour moi ! j' aurai pu à 3 jours prés faire celle de paris car je suis montée en stage pour le bouilot et chez ma fille en même temps .
    félicitations à, tous les deux , pour vos résultats sur la balance ! moi , je dois m' y remettere , je veux changer de dizaine ! mais ce n' est pas trop bon en ce moment , j' attends la fin de mon stage et du stress qui va avec !
    la maison est toute calme , je sors de ma journée de boulot à mù' occuper de mes handicapés moteurs , qui ne m' ont pas laché une minute , j' ai travaillais non stop de 9h ce matin à 21h30 ce soir ! et je viens faire une tite pause bavardage avec vous car mon homme et mon briçou sont à notre ferme théatre .
    bon week end d' ascension , surtout si vous faites le pont ! bisous à tous les deux !
  • kerla 
    publié le 21/05/2009 à 09:12
    CHANSONNETTE
  • elipau2 
    publié le 20/05/2009 à 16:11
    alors on va devenir monsieur muscle waouuuuuu !!!! bon week end
  • kerla 
    publié le 20/05/2009 à 11:42
    Voui, voui, voui (alors, le voui c'est la prononciation Douarneniste du oui! Quand Emeran était chez une nounou de Douarn, il avit pris cette habitude, lol!!!)
    Bon, sympa ce site, trouvaille et périgrinations de Kerla sur les blogs déco qu'elle affectionne, hihihi!
    Bises salées et bonne journita!
  • AneLorDabo 
    publié le 20/05/2009 à 10:52
    Et bein alors on est toujours au même article!!!! Allez mon amour un peu de nerf!!!!!hihihihihi bisous je t'aime
  • cateli 
    publié le 19/05/2009 à 23:52
    Qu'il est mimi ton avatar!!
    Bisous et bonne nuit
  • kerla 
    publié le 19/05/2009 à 22:57
    YE ne fo pas etrrre trrriste!
  • zoe54 
    publié le 19/05/2009 à 22:29
    Elle t'a coupé le sifflet la poupette!!!!! mdrrrrrrrrrrrrrr, t'as raison, la 1ère chanson de dalé, pas top, mieux la 2ème fois, mais bon, en même temps, chansons choisies par le public, qu'on les laisse choisir leur univers, mince quoi!!!! (à dire sur un ton très snob!!!)
  • zoe54 
    publié le 19/05/2009 à 21:55

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