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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
La motivation encore et toujours publié le 12/05/2009 à 21:49
Je suis super content, je pensais avoir plus de difficulté à tenir mon poids et en fait tout va bien, je suis même descendu à 64,7 sans avoir l'impression de me faire une semaine de diet !!
J'équilibre naturellement les repas de la journée et tout va bien ! Je me suis pesé lundi matin par curiosité après le weed end ! résultat : 65 !!!
J'ai aussi franchi une nouvelle étape dans mon envie de me muscler. Après 3 mois d'abdominaux (6 minutes d'abdos non stop tous les 2 jours) on m'a acheté le livre de la méthode Lafay "110 exercices sans matériel"
Cette méthode est très progressive et permet donc à des personnes ayant de faibles capacités physiques de se métamorphoser réellement.
Je pense m'y mettre dès la semaine prochaine.
(44) commentaires
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Après avoir fait bronzette entre les plantes du jardin, hier, en short et pieds-nus,
je vais mettre le maillot de bains pour la première fois cette année...Y'a un p'tit bout de 5 ans qui va être ravi et des grands aussi!!!
Mais d'abord, quelques dernières emplettes pour le voyage à Barcelone, je top-départ à 9h00, histoire de profiter à fond de cette belle journée ensoleillée, sans vent , en plus!!!
Excellente journée, peaufinez bien votre léger hâle dans votre si joli jardin...(si vous n'avez pas attrapé vos premiers coups de soleil, hier!)
Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste de Kerla, la "femme printemps"
félicitations à, tous les deux , pour vos résultats sur la balance ! moi , je dois m' y remettere , je veux changer de dizaine ! mais ce n' est pas trop bon en ce moment , j' attends la fin de mon stage et du stress qui va avec !
la maison est toute calme , je sors de ma journée de boulot à mù' occuper de mes handicapés moteurs , qui ne m' ont pas laché une minute , j' ai travaillais non stop de 9h ce matin à 21h30 ce soir ! et je viens faire une tite pause bavardage avec vous car mon homme et mon briçou sont à notre ferme théatre .
bon week end d' ascension , surtout si vous faites le pont ! bisous à tous les deux !
Bon, sympa ce site, trouvaille et périgrinations de Kerla sur les blogs déco qu'elle affectionne, hihihi!
Bises salées et bonne journita!
Bisous et bonne nuit