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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
La motivation encore et toujours publié le 12/05/2009 à 21:49
Je suis super content, je pensais avoir plus de difficulté à tenir mon poids et en fait tout va bien, je suis même descendu à 64,7 sans avoir l'impression de me faire une semaine de diet !!
J'équilibre naturellement les repas de la journée et tout va bien ! Je me suis pesé lundi matin par curiosité après le weed end ! résultat : 65 !!!
J'ai aussi franchi une nouvelle étape dans mon envie de me muscler. Après 3 mois d'abdominaux (6 minutes d'abdos non stop tous les 2 jours) on m'a acheté le livre de la méthode Lafay "110 exercices sans matériel"
Cette méthode est très progressive et permet donc à des personnes ayant de faibles capacités physiques de se métamorphoser réellement.
Je pense m'y mettre dès la semaine prochaine.
(44) commentaires
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mm pas pu passer sur le site après... les lettres du clavier se mélangeaient un peu!!! ha ben, c'est du propre... les deux hommes de la maison totalement a jeun et pour ana et moi.... no comment....
les autres étaient pas mal non plus!!! hihi
gros bisous mon loulou et hop hop on se muscle on se muscle
J’espère que tu as passé un très très bon week-end……..
Très très intéressant tes livres…..
Tu nous raconteras……..
Et bravo ….. pour ton maintien du poids……
Passe une très bonne soirée
Bisous Bisous
On a fêté les 65 ans de ma maman et pour la première fois je ne me suis pas jetée sur la bouffe et les super gâteaux de ma maman!!! Yess yess je vais y arriver!!!
Bonne nuit
Bonne soirée ;-))
bisous