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Blog de CyrilleDabo

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  • La motivation encore et toujours
    publié le 12/05/2009 à 21:49

     

    Je suis super content, je pensais avoir plus de difficulté à tenir mon poids et en fait tout va bien, je suis même descendu à 64,7 sans avoir l'impression de me faire une semaine de diet !!

    J'équilibre naturellement les repas de la journée et tout va bien ! Je me suis pesé lundi matin par curiosité après le weed end !     résultat : 65 !!!

     

    J'ai aussi franchi une nouvelle étape dans mon envie de me muscler. Après 3 mois d'abdominaux (6 minutes d'abdos non stop tous les 2 jours) on m'a acheté le livre de la méthode Lafay "110 exercices sans matériel"

    methode

    Cette méthode est très progressive et permet donc à des personnes ayant de faibles capacités physiques de se métamorphoser réellement.

     

    Je pense m'y mettre dès la semaine prochaine.

     

     

     

     

    (44) commentaires



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  • rahilla 
    publié le 12/05/2009 à 22:15
    super je suis contente pour toi tu me dira pour résultat de tes abdo par raport a ce livre et ou tu acheter stp merci et bonne soirée
  • oxypilou 
    publié le 12/05/2009 à 22:10
    merci pour tes messages d'encouragement.
    Pour le sport, je me suis achetée un DVD de step HI Low pour me bouger devant ma télé mais je ne l'ai mis qu'une fois et je n'ai tenu que 20 minutes...la honte..!!!!
  • kerla 
    publié le 12/05/2009 à 22:09
    bien, bien, bien!
  • lenaticoeur 
    publié le 12/05/2009 à 22:00
    hé hé hé, c'est BUENO tout ça, quel athlète, lol
    C'est super, bonne continuation et bel exemple.
    bise les zouzous

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