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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
La motivation encore et toujours publié le 12/05/2009 à 21:49
Je suis super content, je pensais avoir plus de difficulté à tenir mon poids et en fait tout va bien, je suis même descendu à 64,7 sans avoir l'impression de me faire une semaine de diet !!
J'équilibre naturellement les repas de la journée et tout va bien ! Je me suis pesé lundi matin par curiosité après le weed end ! résultat : 65 !!!
J'ai aussi franchi une nouvelle étape dans mon envie de me muscler. Après 3 mois d'abdominaux (6 minutes d'abdos non stop tous les 2 jours) on m'a acheté le livre de la méthode Lafay "110 exercices sans matériel"
Cette méthode est très progressive et permet donc à des personnes ayant de faibles capacités physiques de se métamorphoser réellement.
Je pense m'y mettre dès la semaine prochaine.
(44) commentaires
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Pour le sport, je me suis achetée un DVD de step HI Low pour me bouger devant ma télé mais je ne l'ai mis qu'une fois et je n'ai tenu que 20 minutes...la honte..!!!!
C'est super, bonne continuation et bel exemple.
bise les zouzous