Hello tout le monde

Je vous souhaite une belle rentrée et année scolaire 

j'espère que vous allez bien

Perso douleur persistante la nuit à la cuisson gauche. RAS dans les radios. Je vais voir un rdv ce jour avec doc vu je suis en repos..j'avais pris rdv pour mardi prochain à la base..

pas de sport depuis un moment et cela m'ennuie 

Mon challenge de septembre 

Continuer à prendre soin de mes ongles

finir le puzzle

Équilibre des repas

bouger comme je peux

Lire

Fin du mois j'aurais une prime sur les bénéfices mais hélas ira sur impôts fonciers de l'appartement vendu. Et l'an prochain il me restera 3 mois d'impôts a payer pour 2023 et ce sera fini.

Je constate que le site est endormi revenez sinon le site sera supprimé par les admin.

Hello tout le monde

un petit bilan mitigé cette semaine

côté boulot: le fleuriste a été content de moi. Je tiens bien la boutique

coté sport: je me suis blessée au genou. Pas de sport

coté poids: je ne me suis pas pesée car d'oc m'a donne anti inflammatoire et anti douleur. On sait que cela fait prendre du poids.

coté santé: j'ai cru a un problème circulatoire mais chez le d'oc il m'a manipulé et réveillé douleur ciblée genou. Je dois passer une radio vendredi prochain.

coté social: le calme plat voir désert. 

nous sommes allés lundi au labyrinthe de Beaugency où j'ai eu droit au baise-main de Lucky lucke (bon heu mon mari le fixait d'un drôle d'air après hihi)

Bambi n'est plus revenu avec ses petits..

ce matin thermomètre dehors indicait 43 degrés.

nous avons beaucoup de mirabells et prunes.

passez une bonne semaine

Hello'soir tout le monde

j'espère que vous allez bien

voici mon bilan

pesée - 200g

sport 2 séances de 1h20 chacune

boulot: je suis formée aux fleurs et compose des bouquets en remplacement de pause dej du fleuriste

social : eu la visite d'un jeune boulanger avec qui j'ai sympathisé il est venu papoter quand je tenais la boutique fleurs et une cliente m'a fait la bise

Mes petits jeunes ont dit que j'étais la meilleure des formatrices  

et nos réveils féeriques voir photo, notre Bambi est venue nous visiter avec ses 3 petits

objectif semaine pro

maintien sport mes séances programme

me lever de bonne heure car Bambi vient avec les petits a 7h20

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Hello tout le monde 

j'espère que vous allez bien 

 ou sommes rentrés hier avec 1 jour d'avance car sur caméra on a vu nos matous risquaient d'être à court de croquettes 

il me reste cette semaine de vacances je vais me chouchouter

je vais reprendre avoir sur 1 an en salle de sport. Vendredi coiffeuse.

mes objectifs d'août sont:

prendre soin de moi

m'occuper de moi

faire du sport

mieux gérer l'entretien maison par de minis routines

manger équilibré et non émotions 

me concentrer sur moi et c'est tout

cela peut paraître égoïste mais j'ai appris en juillet des leçons surtout ces derniers jours..

une pensée pour vous mes aminautes comme valou pipelette et les autres

petit partage du safari train fais avant hier..

Hello tout le monde

j'espère que vous allez bien

ce blog pour pas vous inquiéter jai décidé de pauser mon tel pendant les vacances pour éviter certaines réflexions, pub etc..

j'ai besoin de me recentrer

besoin de me ressourcer

besoin d'être tranquille avec mon mari.

je reviendrai ici fin de mes vacances 

merci de votre compréhension 

Hello'soir tout le monde

j'espere que vous allez bien

perso enfin...

Je suis en vacances !!!!

purée hier j'en ai ch..au boulot, jusqu'au bout ma chef m'a sollicité. Entre coffre, causse et former 3 jeunes je n'en pouvais plus. Avant hier on a eu visite imprévue de ma belle soeur et son copain qui sont venus manger chez nous.. Crevée je suis archi crevée.

le bilan

sport juste une séance pas pu faire mieux

assiette une cata sans nom tellement HS.

objectif vacances

marcher tous les jours dans ma foret.

retirer la moquette de la chambre du haut. Objectif réaménagement

surveiller l'assiette et bilan écrit chaque soir

seance gym tous les matins

2e semaine on part au camping dans ilot de mes beaux parents lecture promenade pêche et jeux avec mon mari

3e semaine se préparer doucement a la reprise

nos toutes premières vraies grandes vacances...je vais méga en profiter

Hello tout le monde

je vous souhaite une belle semaine, en vacance ou pas encore

Merci pour celles qui ont pensé a l'anniversaire de mon amour.

ce matin j'ai fais 1h en salle de sport travail des bras épaules dos. Le coach n'a pas pu tout me montrer et je me devais de rentrer pour midi. Ce n'est que partie remise. En effet je vais voir a y retourner jeudi après puis je m'abonnerai pour 1 an a mon retour de vacance. Pour les vacances je ferai plus de la marche.

demain boulot non stop je démarre avec une formation dès 9h.

ici il fait grave trop chaud. Mon mari est HS.

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Hello'soir tout le monde

j'espère que vous avez passé un bon we 

le miens fut encore court ayant bossé hier non stop.

Aujourd'hui jour exceptionnel : c'est l'anniversaire de mon mari d'amour

sa famille est venu en fin d'aprem avec gâteau et salade de fruits fait par ma belle-mère

Bilan de ma semaine

boulot: très yoyo en mode un coup repos un coup boulot et j'ai formé 2 nouveaux.

sport: juste 2 séances mais intense

assiette des craquages ou repas sur le pouce pas équilibrés

a réflexion il me reste 1 semaine avant mes vacances

demain prévu une séance avec l'autre partie de mon programme. Jeudi je fini a 14h30 j'irai direct en salle après manger.

Je vais attendre d'être en vacance pour me rééquilibrer car la c'est compliqué la fatigue se fait sentir et la chaleur aide pas.

Passez une belle semaine!

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