YES YES YES!!!!!!!!! 4 kg de perdu!!! on a fait la moitié du chemin, non sans peine, entre les repas de fin d'années et les fêtes de félicitations, dur dur de garder le bon cap, mais on y est arrivé!!!! HOURRA, enfin ne crions pas victoire trop tot!

Plus que 4 jours aussi avant de partir, de quitter un soleil créole de 5 longues années pour retrouver un climat pyrénéen!! ouaille la transition!!! mais ça va faire du bien à mon ti coeur!!

Bon bin... suite au prochain épisode!

Ce mois ci pas facile de tenir une alimentation équilibrée et amaigrissante!! entre les anniversaires et les repas de fin d'année!! j'ai limité mes quantités, c'est déjà ça!!

une nouvelle semaine recommence!, on s'y remet plus sérieusement!! enfin, mm si demain c mon anniversaire...on va limiter les dégâts!!

Pfffffffffffffff période d'exams!! g craqué ce week end, j'ai grignoté!! je me sens ballonnée! en mm temps je stressais aussi pour aujourd'hui, début des épruves écrites! et là c la cerise sur le gâteau, j'ai pas mangé beaucoup mais n'importe quoi!

vivement que tout ça soit fini!!

heureusement je continue le sport, c'est déjà ça d gagné!

Dur dur de perdre des kilos!!!

G réussi à perdre 2 kgs cette semiane mais des ti écarts m'ont fait reprendre 1kg, je reste toujours à un kilo en mins que mon poids de départ mais dur dur!!!

En ce qui concerne l'exercice physique, voilà 3 semaines que je vais 3 fois par semaine chez mon kiné pour du renfort musculaire, 10 minutes de vélo d'apprtement, 45 min de power plate, travail des muscles des jambes et fessiers, et enfin de l'électro pendant 40 min sur une cuisse pour la muscler davantage car c'est elle qui va supporter l'opération de mon genou à venir.

Je vois mes jambes se redessiner au fur et à mesure... je me demande si cette prise de muscle

Bonjour,

j'ai fait aujourd'hui mes courses pour commencer lundi le régime reçu dans ma boite mail! En attendant, depuis mercredi je surveille un peu plus ce que je mange et surtout comment, et ce matin, surprise, un kilo en moins!!!!

C très motivant!! alors on continue en ce sens!! plus que 7!!!!

Je m'appelle Béa, j'ai 28 ans, je mesure 1m68.

Je n'ai jamais réellement suivi de régime, j'ai toujours été un peu ronde, je me suis affinée naturellement par la suite en devenant adulte, mais je n'ai jamais été mince. Comme mes amies disent souvent : ni grosse, ni mince, bien.

J'ai commencé il ya 3 semaines des séances de kinésithérapie. Du renfort musculaire pour mon genou en vue d'une opération à venir. En montant sur la balance il ya quelques jours et après avoir constaté que mes mensurations musculaires avaient augmentées, j'ai pu compter 3 kg supplémentaires! et il est vrai que mes jeans me collent beaucoup ces temps ci... sonnette d'alarme!!