Coucou les amies

Desolée pour ma longue absence, j'avais un projet tres important a preparer a la fac, et ca prenait tout mon temps, a peine j'arrivais a dormir

Sinon, je vais tres bien, Dieu merci, coté regime ca va aussi, ca se passe bien, j'ai perdu encore un peu de poids, mais pas tellement, je suis arrivée a ce stade ou on commence a perdre moins vite par rapport au debut, mais bon, je me sens beaucoup mieux dans ma peau, et ca me rend heureuse, deja avec mon petit ami, qui me donne toujours le sentiment que j'ai perdu suffisament et j'arrive a voir ce que ca lui fait plaisir, et c ma source de joie!!!

Je compte plus disparaitre des mnt, al

Bonsoir tout le monde

Ce jour pour moi etait trop bien, sauf que j'ai pas trop respecter mon regime, j'ai craqué devant les frites, aie aie!!! mais ne vous inquietez pas, j'en ai pris que quelques unes!!

sinon, c'etait trop bien, j'ai pas eu de cours aujourd'hui, j'ai passé toute la journée avec mon ange d'or, c'etait trop cool, on etait a la plage, surtout avec le beau temps qu'il fait chez moi!!

et aujourd'hui, j'ai fait 20 minutes de marche le matin, et 20 autres l'aprem avec mon petit coeur!! je le pousse a faire pareil, il a pas de kilos a perdre lui, mais par contre, il est trop paresseux!!

Ah bin je suis partie a la salle de sport, et avant de commencer mes entrainements, je me suis dire "pourquoi pas aller voir mon poids, parce que le fait de le voir, me motive davantage", et bin je l'ai pris, et j'ai perdu presque 2 kilos, ca me fait tellement plaisir que j'ai envie que tout le monde le sache!! et au meme temps je me suis decidée que puisque ces efforts que je suis entrain de fournir donnent de si bons resultats, et bien, je vais continuer a marcher quotidiennement, je vais continuer ma salle de sport, et je vais continuer mon programme alimentaire

et je vous encourage les filles, il vous faut juste un coup de pouce, allez y, vous pouvez le faire

Salut

J'espre que tout le monde vient bien aujourd'hui, et que ca se passe a merveille

de mon coté, c'etait plutot une journée normale, mais j'ai mangé deuc petits bouts de chocolat, j'ai pas pu me retenir, mais juste apres, j'ai fait les escaliers plusieurs fois, tellement je me sentais mal de les avoir mangé, mais bon!!!

deja, j'ai fait une heure de marche a midi, et j'ai une heure d'aerobic en salle de sport!!

j'espére me le pardonner pour le chocolat!!!!

Coucou encore

J'espére que vous allez bien toutes et tous et que vous vous portez au meilleur

et bien aujourd'hui, c'etait pas mal non plus, une heure d'aerobic le matin, 45min de marche l'aprem,c pas mal du tout pour moi, surtout que je faisais pas ces efforts avant!!!

Donnez de vous nouvelles les amies!!

bisou

Coucou tout le monde

Bah aujourd'hui c'etait vraiment woow!! j'ai commencé le matin chez moi, 30 minutes de marche a 13h, 20 minutes de marche a 17h, et une heure d'aerobic a 19h!! par contre, j'ai pas suffisament mengé aujourd'hui, vu l'effort que j'ai fourni, mais deja, ca me fait plaisir, car je pense pas trop a manger, et donc c un bon point pour moi, mais je vais essayer de manger mieux!!

Bonjour les amies

Bah aujourd'hui j'ai eu cours le matin verx 9h45, mais avant, j'ai du faire une heure de marche, au debut, j'avais pris le bus, mais j'ai descendu a la moitié du chemain, et j'ai fais a peu pres 5 ou 6 km a pieds!! c'etait trop bien, surtout que j'etais accompagnée de mes 2 copines, donc c'etait super, ensuite vers midi, j'ai du faire une demi heure de marche, et puis j'ai pris mon dejeuner avec mon oncle!!

plutot sympa, non???

Coucou tout le monde

Pour un dimanche comme celui ci, y avait pas tres grand chose, sinon, je suis partie voir un ami qui s'est tordu la cheville, mais il va mieux, ensuite, j'ai revu de tres anciens amis, ca m'a fait tellement plaisir, enfin de compte, c'etait bien comme dimanche!!

Bonjour tout le monde

aujourd'hui, j'ai commencé la journée en beauté, avec une heure d'entrainement a la salle au beau matin, et apres je suis passée prendre mon poids, j'ai pas tellement perdu, mais bon, j'essaie de garder ma motivation, je vais continuer biensur, et esperons que ca donnera du resultat!!

Coucou les amies

Ces derniers temps, j'ai changé en moi une tres mauvaise habitude : " LE GRIGNOTAGE"

c'etait mon pire ennemi, et pourtant, je cedais devant lui, mais plus maintenant, on a changé les regles du jeu, c lui qui cede maintenant, je m'affaiblie devant rien

Preuve, c que tout a l'heure je suis passée devant une boulangerie pattisserie devant laquelle je ne pouvais jamais resister, je sortais toujours avec un paquett dans la main de viennoiserie, des trucs salés qui me rendaient completement dingue, mais tout a l'heure, ca m'a fait ni chaud ni froid, j'ai pas cédé a la tention, et ca me fait enormement plaisir que j'aie reussi de pas,