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Jeudi
publié le 28/02/2008 à 18:32 |
Salut
J'espre que tout le monde vient bien aujourd'hui, et que ca se passe a merveille
de mon coté, c'etait plutot une journée normale, mais j'ai mangé deuc petits bouts de chocolat, j'ai pas pu me retenir, mais juste apres, j'ai fait les escaliers plusieurs fois, tellement je me sentais mal de les avoir mangé, mais bon!!!
deja, j'ai fait une heure de marche a midi, et j'ai une heure d'aerobic en salle de sport!!
j'espére me le pardonner pour le chocolat!!!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | un verre de lait 0%, 2 tranches de pain complet grillé avec de la confiture |
| Déjeuner : | une salade de pates avec les legumes, un yaourt 0% sans sucre |
| Goûter ou snack : | 2 bouts de chocolat |
| Dîner : | crudité, une tomate, 2 petites courgettes, fromage light |
| Verres d'eau : | 11 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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