De nouveau dans les starting blocks... Le moral est bon donc le poids va bien finir par suivre ;))

Ce matin, réveil en retard car mon cher et tendre avait éteind mon réveil matin...Quelle drole d'idée ! Du coups, petit déj express (un café et deux biscottes sans beurre), maquillage et habillage rapide et zou,...me voilà déjà dans le métro...

Ce soir le diner rique d'être un peu calorique car mon cher et tendre m'invite aux lys d'or (bon restau chinois un peu chic de mon quartier)...Mais ce midi j'ai mangé en conséquence : une crêpe au gruyère avec salade verte et une crêpe au sucre...LEs deux me sont rester sur l'estomac mais c'était light.

Encore en deuil du poid atteind l'année dernière...Mais une hospitalisation de six mois et la depression qui va avec ont eu raison de ma ligne !!!!

Aujourd'hui me voici remotivée. Hier j'ai fait 45 minutes de sport à la maison. Au programme: un banc d'Abdo, un appareil pour les cuisses et des altères.

Quant au repas, je n'ai pas beaucoup de possibilité au déjeuner même si je privilégie les légumes ...alors je rééquilibre avec le repas du soir: une soupe et un yahourt.

Ce soir fera exception car je suis invité au restaurant par mon homme...j'ai choisi le sushi, si je résiste aux gyoza (raviolis frits) ce sera gagné.

Ce matin la balen

Je viens de vivre six mois très éprouvant. En Mai mon frère ainé s'est suicidé et j'ai fait une dépression sévère. A peine sortie d'hospitalisation, mon père vient de décéder de son cancer. Moi qui rentrais dans une taille 38 me voilà de retour à la case départ: 44/46...

Je compte bien me reprendre en main mais avec les médicaments on m'a prévenu que la perte de poids serait lente..Qu'à cela ne tienne je compte bien y arriver quand même. Aujourd'hui j'ai fait mon retour au bureau pour une journée (éprouvant)...je vais être en congés ce moi ci histoire de refaire un peu de sport et d'attaquer le travail plus motivée.

J'ai bien 15 kilos à perdre de nou

Bonjour, et encore une fois désolée de ne pas avoir pu me connecter comme je l'aurait voulu. Au bureau on est passé de la version de Ciel 2003 à celle de 2010...cela ne vous parle peutêtre pas mais moi cela me donne double ration de boulot car il faut que je m'adapte et que je corrige les bugs dûs à ce changement de version (bouhouhou!)

Comme promis, voici mes repas et collations d'hier:

5h45: Trois tranches de pain complet + beurre light et un yahourt brassé au bifidus au pruneau (constipation oblige ! )

10h: une grosse mandarine

12h30: saumon au four avec poelée de légumes(carrotes brocoli et champignons...j'ai dû mettre de cotés ces dernie

C'est trois petits morceaux de viande qui dorment dans un frigo. 
A son réveil l'un d'entre eux se retrouve seul au milieu de l'assiette. Alors, il se met à chercher les autres partout, derrière la salade, le lait, les oeufs... en vain. Il retourne dans son assiette et commence à pleurer. C'est alors que les autres petits morceaux de viande arrivent.
- Mais où étiez-vous ? Je vous ai cherché partout, je croyais que l'on vous avez mangé

Mon week end fut bénéfique. Avant tout j'ai pu me reposer et j'en avais bien besoin. J'ai mis de coté les tâches ménagères (une fois n'est pas coutume) et j'ai dormiiiiii ! après quoi j'étais dans de bonne disposition pour faire Abdos, Pompes, Adducteurs.... Bref, assez fière de moi sur ce coups là. La balance a affiché 69,9kg dimanche matin: de quoi ruiner le morale d'une palourde ! Mais bon, ce matin elle était plus raisonnable : 68,5 et j'ai décidé d'attendre samedi matin pour me peser à nouveau. D'ici là Exit la confipote au petit déj et la crème fraiche dans le potage du soir: on reprend les bonnes habitudes...d'ailleurs ce matin j'ai chaussé mes converses et je su

JE ne sais pas vous, mais ma semaine fut particulièrement fatigante...j'en arrive à me demander s'il refera beau un jour, bref; j'ai besoin de vacances !!! ...mais ce nest pas à l'ordre du jour !

Demain, on va essayer de se lever après 8h histoire de profiter un peu de ces deux jours off avant qu'une autre semaine commence...pffff ! Faut dire que mon homme a de plus en plus tendance à mettre les pieds sous la table en arrivant du boulot: il quitte super tard en plus. Et moi je me sens un peu délaissée par ce dernier. Bon, je ne demande pas la passion des premiers jours- au bout de dix ans, ce serait trop beau- mais là on frisE l'ambiance des 70ans de mariage et ç

Un tournois commence bientôt et me voici d'ors et déjà remotivée....Déjà hier soir: 30 Abdos, 20 Pompes, 120 Abducteurs sur machine et 3 minutes de gainages musculaire ... Bref, on se reprend et on porte des vétement à sa taille (et pas ses fringues chouchou 2 tailles trop grandes) / Oui, je suis moins à l'aise mais au moins je réfléchi à deux fois avant de faire un écart (peur de péter le bouton de mon pantalon taille 40 :))) ).

Bisous à toutes et à très vite !

Ce qui arrive quand on a pas pris de vrai vacances depuis plus de six moi c'est qu'arrivé au milieux de l'hiver on pique du nez !!! Résultat, on recherche le réconfort là où l'on crois possible de le trouver: dans la bouffe. Du coups, mes tartines du matin se rallongent et mes choix pour les repas sont de moins en moins judicieux/ Ex: pâtes à la crème et au saumon à midi, tartelette aux framboises et dessert hier midi....Bref, il va vraiment falloir que je me reprenne!!!!!! En fait je ma sens un peu tristouille, manque de temps pour moi pendant la journée... Vivement l'été que les journées rallongent !!!!

J'avais casiment évité tout les pièges de la Chandler, mais c'était sans compter sur ce samedi chez ma soeur dans le perche qui nous a mijoté de trop bonnes, mais surtout trop caloriques petites choses...Bref, je n'ai pas osé me peser malgrès ma curiosité; trop peur du verdicte de Dame Balance....

Bon, pour le tournoi, on se reprend les filles...j'avoue que mes petits 700gr de perdu sur la semaine c'était plutot minable...Faut dire que j'ai beaucoups trop mangé de pain sur la semaine et que j'ai chomé le sport ( doleurs dorsales obliges)... Bref, ce matin je suis reparti du bon pied: marche rapide pendant 40 minute (pas pris le métro) et ce soir je remet ça avec