Faute avouée à demi pardonnée, je vous est laissés tombés comme des vieilles chaussettes !

 

J'en suis désolé, mais j'ai eu un emploi du temps plus que chargé et du coups le régime n'a pas été suivi !

Après avoir repris plus d'un kilo, j'ai repris les choses en main depuis 1 semaine et voila que ce matin bonne surprise j'ai repris ma marche en avant je pèse 82,4 kilos. Mon plus faible poids depuis bien des années.

Les objectifs pour moi sont simples ! Je veux franchir la barre mythique des 80 kilos avant la fin de l'année.

Il va falloir que je pèse moins de 80 kilos avant noel car il est hors de question de laisser passer les

Pas de kilos perdus cette semaine. C'est presque une bonne nouvelle que la balance affiche un poids stabilisé car j'étais en stage cette semaine et je n'ai donc pas suivi le régime.
J'ai fait le plus attention possible en mangeant ce que l'on me proposait.
Au menu : choucroute, quiche lorraine, purée de pois cassés..... etc etc
Ne pouvant pas choisir mes aliments, je me suis appliqué à manger tranquillement en mastiquant bien et en faisant attention à mon sentiment de satiété.
Ainsi dès que je sentais la faim s'éteindre, mon repas était terminé.

Pour stabiliser son poids, ce ne serait pas cela la solution ? Manger à sa faim ?

Le régime continue

Je regardais ma courbe de poids et finalement, sauf les premières semaines où je perdais plus de 2kg/ semaines, je perds depuis le dernier mois de régime environ 1kg/semaine.

Qu'en pensez vous ? C'est pas mal non ?

Si cela pouvais continuer ainsi encore pendant un mois je serais aux anges. Je dois perdre encore 3.5 kg pour entrer dans la catégorie poids de forme. Hé hé hé ! ! !

Que de chemin parcouru ! Au début du régime, j'étais classé au début de la catégorie obèse  avec un IMC de plus de 30%.

Depuis, plusieurs semaines je suis catégorie embonpoint, et..... dans quelques semaines j'aurai atteint mon objectif de poids de forme ?

Finalement si c'était cela la solution pour perdre du poids ?

Hier et Aujourdh'ui pas moyen d'avaler grand chose, j'ai les intestins tout noués !  Je pense que ma fille et mon épouse m'ont refilé leur gastro ! !

Aujourd'hui cela va un peu mieu mais c'est pas quand même terrible !....... Sauf sur la balance qui indique une perte d'un kilo pour ces deux jours.

Alors qui veux le virus ? Pour perdre quelques kilos ? Je l'envoie sur demande ! 

Le régime aujourd'hui.com a commencé il y a deux mois tout juste pour moi.
L'heure du bilan a sonné et il faut dire qu'il est plutot positif, avec un peu plus de 10 kilos de perdu, cela fait une moyenne de 5 kilos par mois.

Je suis conscient que beaucoup doivent envier cette moyenne, cependant, j'aurais aimé perdre encore plus ! ! ! Mais on en veut toujours plus n'est ce pas !
Bon je pense que le mois de septembre ne sera pas aussi bénéfique et que je ne perdrai pas 5 kilos ce mois ci. Car les kilos sont de plus en plus difficiles à perdre, je commence à taper dans les kilos résistants. Les 5 derniers ! ! ! Ceux qui ne veulent pas partir.

Bref, je s

Ce 30 aout j'ai atteins l'age canonique de 34 ans.
Plutot que de me sentir plus vieux j'ai l'impression de rajeunir. Il faut dire qu'avec 10 kilos de moins, les déplacements quotidiens demandent moins d'efforts et en plus je suis disons plus sur de moi et de mon physique.

Je ne veux pas me contenter de 10 kilos car mon objectif et de perdre 15 kilos.
Je rêve de voir ma balance descendre en dessous de 80 kilos ! Cela fait plus de 10 ans qu'elle n'a pas indiqué un poids commençant par 7 avec moi dessus, alors...... Pour l'instant je rêve mais un jour....

Pourtant, j'ai de plus en plus de mal à ne pas succomber à des petits écarts.   Résultat

allez encore un petit effort pour atteindre les 10 kilos de perdus ! !  !

C'est dur mais ..... Ca vaut le coup....

Va falloir que j'arrette, j'en deviendrais presque narcissique. Bon, faut pas rever y a encore beaucoup beaucoup de boulot.
Allez je vous laisse je vais faire mes pompes et mes abdos et si j'ai encore du courrage après je fais 30 minutes de stepper.

Courrage à tous, il faut perseverer.

Non, ce n'est pas une mission secrete de la DST ou de la CIA.

L'objectif 85, c'est 85 kilos pour le 01 septembre 2008.

Depuis le début de ce régime je perds 5 kilos par mois et si j'arrive à 85 kilos pour le 01 septembre les temps de passage seront respectés.

Certains diront : oulalala ! 5 kilos par mois ! C'est trop ! etc etc....

Ma philosophie est tout autre. Je me dis que les kilos perdus ne sont plus à perdre et que la perte de poids il faut la prendre quand elle vient car à tout moment elle peut s'interrompre. Le franchissement d'un pallier est toujours dur

La balance a parlé moins de 87 kg !

Je me rends sur le site et je rentre mon nouveau poids dans le calcul IMC du site ! Et là !
CA Y EST ! ! ! JE NE SUIS PLUS EN SURPOIDS !

A présent, je suis dans la catégorie embompoint. Bon ce n'est pas encore la catégorie poids idéal mais ca va venir.

depuis deux jours, je sèche lachement les séances de stepper ! ! !

Je fais ma séance de sport le soir, en rentrant du boulot après souper. Je commence toujours celle ci par 20 pompres, suivis de 40 abdos. Puis, normalement après je monte sur le stepper et je fais une séance de 30 minutes.

Mais depuis deux jours ! Impossible de monter sur le stepper ! Refus d'obstacle ! Perte de motivation devant le truc.

Faut dire que je me sens faible, sans force et cela me gonfle. C'est bien beau de paraitre mieux par rapport aux autres, de se sentir aussi mieux dans sa peau mais la fatigue continuelle, la lassitude constante, le manque d'endurance....... c'est trè