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Bonjour !
Blog de fred971
aide blog-
OOOOOHH hiiiiissssee ! ! ! publié le 25/08/2008 à 03:17
allez encore un petit effort pour atteindre les 10 kilos de perdus ! ! !
C'est dur mais ..... Ca vaut le coup....
Va falloir que j'arrette, j'en deviendrais presque narcissique. Bon, faut pas rever y a encore beaucoup beaucoup de boulot.
Allez je vous laisse je vais faire mes pompes et mes abdos et si j'ai encore du courrage après je fais 30 minutes de stepper.
Courrage à tous, il faut perseverer.
(3) commentaires
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Je t'embrasse et te dis à bientôt
J'ai vu ton com chez koubi, et par curiosité je suis venu voir votre blog
Aussi vais je vous repeter le message pour koubi!
"avec l'efforts deja il se garge de sang (forcement ca pese plus lourd)
il continue a travailler environ 72h apres l'effort
et physiquement le muscle pese plus lourd que le gras!"
Alos soyez fort monsieur fred ne relacher pas vos efforts faites nous de beaux muscles bien dur et mettez vite les photos
MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Elles vont se regaler mes copines du site mdr
bonne journée