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Nouvelle semaine !
publié le 31/03/2025 à 08:17 |
POur moi un objectif précis de 92 kilos ou moins car je perds très, très doucement vu que je n'ai pas fait de sport du tout !Je m'y remets cette semaine avec enthousiasme , retour à la marche d'abord 35 minutes, puis 1 heure 10 la semaine prcohaine car je dois m'y réhabituer en douceur pour mes genoux fragiles et 1 heurede gym douce ici chez moi . Enrésumé 2 objectifs donc cette semaine : du sport quotidien et 92 kilos ou moins à la pesée hebdomadaire .Je vous embrasse, Flo
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Le jour où tu ne peux pas faire de marche ou tu n'en as pas envie, n'oublie pas de faire une séance de gymn (pilates, yoga, gymn douce..) afin que ton corps s'habitue à l'effort et déstocke.
Bisous Flo !