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Bonjour à vous !
publié le 02/04/2025 à 09:55 |
Encore à moins 3 kilos mais j'ai dérapé, hier soir, avec du fromage d'Abondance savoureux mais sans reprise de poids aujourd'hui , ouf !
Je ne suis finalement pas allée à la" Carsat" , c'est encore une nouvelle loi qui prend aux plus petits !
Je vous embrasse , passez une très belle journée sous le soleil !
Flo
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PIPELETTE26
publié le 03/04/2025 à 07:59
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| Bonjour Flo je pense que tu devrais revoir tes repas pour perdre du poids en calculant ton métabolisme pour savoir à combien de calories tu as droit par jour. Il n’y a aucun aliment interdit il faut juste la bonne quantité ! Je mange un morceau de fromage de 15 à 30gr de temps en temps, pour le chocolat noir c’est 7 ou 8 gr je l’apprécie en le faisant fondre avec mon café, c’est délicieux comme ça je n’ai pas de manque. As-tu repris la marche en plus de ta gym. Je reconnais il faut de la rigueur pour perdre chaque semaine mais ça fonctionne plutôt pas mal. Regardes l’application LSDP (Le secret du poids) je l’utilise pour m’aider à gérer. Ça prend un peu de temps chaque jour pour enregistrer ce que l’on mange mais ça aide à rester dans les clous. Allé passes une excellente journée et fin de semaine. Bisous à plus tard | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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