désolée de mon absence j'ai eu des problemes internet et j'attendai une réponse pour une maison que j'ai obtenue donc déménagement prévu fin mai je suis contante et tres occupé je pense a vous toutes 

pour mon régime j'ai tout mis de coté j'attend d'etre installé et de reprendre tout comme il faut

bonne journée grooos bisous et bonne continuation a vous !

Coucou tout le monde

 je viens vous donner mon astuce pour éliminer

c'est un problemes pour moi que de pouvoir éliminer toutes les toxines accumulé avec des alimentations pas tres recommandé pour notre corps.
Depuis 2 semaines je me sent mieux dans mon corps j'ai enfin trouvé quelques chose qui m'aide a  évacuer sans etre constipé des jours et qui donne des douleurs impossible

 j'ai commencé par prendre 1 cuillere a soupe de germe de blé

Journée sans sport aujourd'hui c'est le jour des enfants donc pas trop le temps .....

  Sport du jour :

       Step sur wii fit  +  Super Hula hop + yoga en tout 25 mn

Bonjour a toutes,

 Voila c'est reparti pour un tour j'ai modifié ma reglette ( aie aie aie ca fais mal de voir ca ) c'est pas un problem on va changer ca et rapidement

changement de comportement il est temps de ce prendre en main trop de laissé allé depuis plusieurs mois et donc  la rien ne va plus ......

   j'ai commencé la journée avec mes ampoules de sink/nickel/cobalt (oligosol) 1 Ampoule 3x par jour

ce qui va m'aider ensuite pour bien digérer et a éliminer

Coucou Les filles désolée pour mon silence petit problem d'internet depuis quelques jours .....

   Depuis dimanche donc repas simple  bon petit dejeuner et midi juste steack et haricots vert et soir soupe ca me fait du bien aucun grignotage dans la journée meme que mardi soir je n'ai meme pas mangé car pas faim je ressent pas encore la sensation de fringale donc pour le moment tout va bien les 3 chiffres sur ma balance dimanche m'ont bien fait comprendre que je ne devais pas relacher sinon je remonte vite les kilos

Il est l'heure de ce réveiller :

  Changement  d'allimentation cette semaine va etre un nouveau challenge pour moi jveus reatteindre mon poid du mois de mai (89 kg ) bien sur je sais que ca ne sera pas possible en une semaine mais la les 3 chiffres réapparaissent  sur ma balance et j'avoue j'en suis pas fière ...

  Jvais me bouger faire du sport sur ma wii ( steep et hulaa hop et peut + encore  )

  Essayer de faire quelques abdos si pas trop de douleurs aux hanches

~Tout d'abord un ENORME BISOUS A ♥CHASMIRA ♥POUR AVOIR TOUT MIS EN OEUVRE A MON EGARD UN ELAN DE SOUTIENT MA REDONNE LE MORAL~.......

                                     ٩(●̮̮̃●̃)۶

   ~Donc je recommence a equilibrer mes repas essaye de ne pas grignoter je suis doucement chaque conseil de chacune et vient puisé du courage aupres de chacune d'entre vous ~...

                                    ⊰(⊙ ‿ ⊙)⊱

Ca deviens de plus en plus ,j'y arrive plus je perd le controle en 2 semaines 2,300kg de repis encore quelques grammes et ma balance affichera a nouveau 3 chiffres je suis honteuse vu que en mai elle affichait 89kg  j'etais heureuse et fiere d'avoir perdu 25 kilos je commençais a avoir espoir surtout confiance en moi moin essouflémoinfatiguée                                               D'une taille 54/56 je suis passé a une taille 46 /48 en 15 mois

Une  semaine plutot agitée pas mal de marche et une bonne allimentation donc ma balance ce matin ma bien surprise jvais passer un bon week end je suis satisfaite de ma perte de poid :  - 1,200 kg youpi c'est reparti la je suis plus que jamais motivée j'ai encore 900g a perdre pour ratrapper ma reglette en ensuite ca redemarre de plus belle ...

Je vous souhaite a toutes un bon week end

            gros bisous !!