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Blog de chouky22
aide blog-
C'est reparti ... publié le 04/01/2010 à 10:27
Bonjour a toutes,
Voila c'est reparti pour un tour j'ai modifié ma reglette ( aie aie aie ca fais mal de voir ca ) c'est pas un problem on va changer ca et rapidement
changement de comportement il est temps de ce prendre en main trop de laissé allé depuis plusieurs mois et donc la rien ne va plus ......
j'ai commencé la journée avec mes ampoules de sink/nickel/cobalt (oligosol) 1 Ampoule 3x par jour
ce qui va m'aider ensuite pour bien digérer et a éliminer
ensuite 20 minutes de marche en foret ( ca fait tres longtemps que je n'ai plus marché donc en douceur )
Petit déjeuné : un bol de kellog's special K et un café
midi : un steack haché julienne de legumes et 1 yaourt Activia nature
gouter : je croquerais certainement une belle pomme
soir : un bol de soupe et 1 yaourt Activia !
voila pour ma premiere journée
Jvous envoie des bisous et de la motivation pour que tout ce passe bien ..
Bonne journée
(3) commentaires
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il faut tenir tu verras tu vas y arriver.
bisous