Coucou,

La reprise de mon regime ce passe à merveille les filles !

Je ne me prive pas du tout.

Ma technique : je ne me sert qu'une fois et je mange tout ce que je veux au petit dej

 (pas 3 paquet de chips a 10h et 2 pain choco a 8h et des taritines à 6 h)

Si je veux manger 3 tartine confiture + 1 banane + 1 jus d'orange + 1 chocolat chaud + un thé je ne me prive pas et je tient jusqu'a 14h sans avoir faim !

Resultat je mange léger a midi  !

A 4h c'est un jus de fruit +1 banane ou parfois rien et le soir j'ai pas de fringale non plus !

j'ai perdu 1.5 kg en moins d'une semaine et je suis super contente.

De plus, on dit que l'amour ça fait maigrir et c'est vrai parce que je suis amoureuse depuis quelques jours et je me sent vraiment très bien dans ma peau.

bisous les filles

Bonjour

Voila le lien de mon site www.ronde-et-zen.com

Dites moi ce que vous en pensez et comment l'amelioré ?

bisous

Bonsoir les filles,

Je vous laisse un petit message pendant ma pause.

J'espère que vous allez toute bien et que votre régime continue sans faille.

De mon coté je fait une pause, j'ai pris 400g je mange mal en ce moment, j'ai pas le temps de prendre des vrais repas donc c'est très dur.

A partir du 1er septembre je m'y remets a fond et vous verrez les resultats par vous même !

Je mettrai mes courbes de poids et mensuration sur mon site www.ronde-et-zen.com

Ce midi j'ai manger assez gras donc pour ce soir ça sera salade composé jambon herta et un peu de semoule !!! (tout ça sans gras bien sur)

je veux perdre une dizaine de kilos d'ici decembre et je suis determinée pour y arrivé !

Croyez moi ...

A partir du 1er septembre je noterai mon poids tout les jours et mes mensuration 1 fois par mois !!!

Je me suis fixé 1h de sport sur ma wii fit / jour et je vais varié les exos tout les jours .

Je garde simplement ma base de 30 minutes de step d'endurance car j'adore ça et ça me fait un bien fou.

Je ne reste pas plus longtemps et je vous dit à demain.

Bisous

CERISE

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PS: je lance un nouveau sujet sur mon forum venez nombreuses :

http://ronde-et-zen.leforum.cc/index.php

Bonjour les filles

voila mon site est ouvert, bon il manque pas mal

de chose a mettre en place mais ça sera pour

bientot...

Le forum est actif si vous souhaitez vous y inscrire

 ça sera avec plaisir.

http://www.ronde-et-zen.com/

bisous

bonjour tout le monde

mon site perso ouvrira ses portes la semaine prochaine mais le soucis est que je n'ai toujours pas trouver de nom pour celui ci ...

Le theme c'est le regime, me suivre pas a pas mais il y'aura aussi un details de tout les regimes que l'ont peux trouver avec mes impressions ...

un espace recette, beauté santé et un forum...

J'aimerai savoir si vous aviez des idées à me faire parvenir ?

Je compte sur vous.

Bisous