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Bonjour !
Blog de cerise-78
aide blog-
prise de poid, démoralisée publié le 04/08/2008 à 10:32
Salut les filles,
j'ai pris un kilo en un week end, j'ai mangé que des conneries.
9a me démoralise totalement, j'approche les 100 kilos et ça me hante la tête je dois à tout pris descendre à 90 kg et je me fixe 2 mois pour cette objectif !
A partir de maintenant, je ne mange plus du tout de feculent le soir et j'en mangerai moins le midi.
Je vais manger quasiment que des legumes et des fruit, et plus de patisseries !!!
1h de step / jours pour completé tout ça !
C'est partie pour aujourd'hui ! 30 minutes de step ce matin et 30 minutes ce soir !
ce midi legumes + legumes + legumes + fruit lol
je vous embrasse fort.
Bisous
(8) commentaires
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N'oublie pas le laitage dans la journée...
1 petit peu de feculent (2 cuillères à soupe / jour)
Bisous,
Tiens bon
Jennifer
reste motivée.. je sais c'est toujours facile, loin de là! mais on est là pour ca, nous!! pour t'encourager!!! alors vas-y ma belle! tu vas y arriver!!! c'est une très bonne idée de supprimer tes féculents le soir, ca devrait t'aider je pense! gros bisous ma belle! et bon courage!
Je pense que ton objectif est résonnable et y'a pas de raison que ces kilos squattent encore!! no mais...!!!! lol
Bon courage ma belle je sui de tout coeur avec toi!
Bises @++
sacrée objectif je suis de tout coeur avec toi tu va réussir il faut te battre au quotidien et avoir une alimentation équilibrée
allez ne te casse pas le morale ma poule
bonne journée gros bisous