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coucou les miss...
petit passage rapide, j'ai meme pas eu le temps de venir mettre des coms sur tous vos messages hier...
Entre la danse hier soir et une journée de boulot tres chargée et encore plus speed... et ce soir une p"tite bouffe entre potes (oui, malgres les greves, tant pis, on brave le tout et je renoue avec la vie sociale ;-) )
Bref, je vous embrasse fort , encore désolée et promis j'essaierai d'etre plus présente demain (ou au pire ce we ! ) enormes bisous
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Coucou les filles,
aujourd'hui, je vais souligner l'une de vous, à savoir catharinatense... en effet, la voayant parler hier de gainage (sport), cela m'intriguait... elle a donc gentiment recopié le principe et les exos sur le blog...
Grosso modo, c'est une alternance entre petite course d'1 minute et exos (notamment statiques). Je vous invite bien entendu à faire un tour sur son blog pour découvrir tout ca (notamment les benefices que catharinatense précise)
Bref, j'ai testé hier et c'est pas mal du tout! Les exos sont assez variés (efficaces bien que pas forcement simples pour certains), j'en ai meme rajouté 3 "de mon cru" en conservant le principe de la p'tite course au milieu...
Voila c'etait le conseil "entre blogs" du jour! et encore merci catharinatense
Bon sinon, coté moins top, aujourd'hui, ma balance a fait un sacré saut dans le mauvais sens, mais ca ne m'etonne pas du tout, je me sens toute lourde, toute gonflée, balonnée...Bref, c'est pas tres grave, vu que ce n'est pas la pesée hebdo, on verra demain si tout rentre dans l'ordre...
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bon...aujourd'hui, impression de routine... greves (et mal au dos persistant avec toute cette conduite), boulot où je ne m'éclate pas vraiment, soirs sans voir de copines (car en ce moment, je décommande mes sorties en semaine...trop compliqué avec les greves)... Bref, humeur un peu mitigée: ca va, mais c'est pas l'éclate (bref, comme le temps, un peu déguelasse, mais ya pire)...
Ya le régime qui fonctionne, c'est déjà ca (et c'est vrai que ca fait du bien au moral, ne serait-ce que ca...)
... par contre, ce midi, petit écart : ma boss a eut pitié de nous lors d'une reunion qui s'eternisait sur la pause dej et a donc commandé...1 pizza... meme si j'avais ramené une petite soupe, j'ai quand meme participé (et puis finalement, c'était un morceau plutot petit, donc, je suis sure que ca va passer comme une lettre à la poste...)
Mon poids est en toute petite descente, chaque jour un peu plus, aujourd'hui, encore dans les 57 et quelques (de 57,2 à 57,9, donc adjugé vers 57,6)...je serais heureuse d'être à 56 et qq samedi, ce serait parfait...
Bref, je vous embrasse fort passez une bonne journée..je viendrai sur vos blogs par ci par là pendant la journée...
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Bon, les grèves me saoulent toujours autant (jamais vu autant de monde sur les routes!!! ), mais comme tout le monde, je prends mon mal en patience...
Ce week-end, ca y est, je suis passée sous la barre des 58...j'en reviens pas... j'ai perdu 4 kg en à peine plus d'un mois... j'esperais meme pas ca... J'ai passé la moitié de mes kilos à perdre!
J'ai repris ma courbe de poids sur des années (tableau excel depuis ma visite dieteticienne en 2004...oui, je sais je suis une psychopate de suivre ca comme ca..hum..), et bien je sui plus pile au poids de cette époque... soit en plein ma prise poids "arret cigarettes"...
Quand j'arriverai à 56,2, je serai au poids de quand j'ai abandonné la diététicienne... et honnetement, quand j'y repense, j'étais déjà pas trop mal à ce poids là (meme si c'etait plus joli vers 53..mais j'ai plus 20 ans donc, je reste raisonable...)
Je pense meme à ressortir de mes vieux vieux cartons un jean canon (qui sera vraiment un jean test super revelateur) que je gardais plus en souvenir que pour l'espoir de le remettre un jour...
Enfin, voila, tout ca pour vous dire UN GRAND MERCI... je ne pensais pas voir mon objectif si proche 1 de ces 4... et sans craquer (le moral et la motivation sont toujours là..et pour un bon moment encore, je crois). L'ambiance est bonne, le régime proposé n'est pas trop stric, votre soutien compte bcp, chaque post heureux de votre part me remplit de joie et donc de motivation supplémentaire...
Bref, c'etait le nouvel article totalement euphorique d'un lundi pour vous dire que je suis heureuse et que c'est en bonne partie grace à vous!
ENORMES BISOUS... passez une formidable journée mes jolies...
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coucou,
comme prévu, we tranquille avec mon amour ponctué de sorties tranquilles entre potes...hier soir, un ciné pas mal (les promesses de l'ombre), aujourd'hui, sport (je viens de terminer mon heure de fitness...finalement, trop froid pour le footing..) puis passage chez des amis...
Ce matin, un petit écart, mais comment dire non à mon copain qui part sur la pointe des pieds à la boulangerie et ramene un croissant et des chouquettes... sans compter qu'il enfonce le clou par un "de toute facon, t'as assez perdu, t'es tres bien comme ca, alors ya pas à considerer ca comme un "écart"...que repliquer... (sauf, mais euh, t'es amoureux donc pas objectif ;-) )
J'espere que vous avez toutes passé un bon we...merci pour vos com sur le post précedent...maintenant que vous connaissez ma bouille... et en réponse à certains messages, en effet, petit mix entre origines asiatiques (confirmées par des medecins notamment...mais dont on cherche toujours la provenance...) et peau de rousse (au cas ou vous etiez passé à coté des taches de rousseur...), effectivement brune en ce moment (mais ca, faut pas s'y fier, j'adore varier...quand mon copain m'a connue, j'étais blonde..c'est pour vous dire...hihi...)
Ah, et "personnage de dessin animé" : là, tu m'intrigues carrement?! ;-)
Bon, terminez bien ce we...et à l'attaque pour une nouvelle semaine!
ENORMES BISOUS à vous toutes...
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bon, jour de la pesée: ca y est j'ai enfin mon 1er saint graal esperé cette semaine : le 57 ... bon, ok, je retiens 57,9 mais ca fait quand meme 57 (toujours l'histoire d'equilibre entre les pesée : de 58,3 à ... 57,6 ...yessss, vous avez bien lu ;-) )
Donc, autant vous dire, c'est un we qui commence tres bien!!
En plus, hier, soirée tres sympa chez des amis, on a fini par faire...un tabou ! jeu que j'avais pas fait depuis des années (vraiment longtemps) et nous avons vraiment rit comme des p'tits fous!!!
Enfin, chose promise chose due à virginiloana, voici une photo avec sourire (désolée, c'est pas le-sourire-qui-tue, mais j'aime pas trop sourire à un appareil, j'me trouve trop cloche... )...
je ne pense pas la laisser car j'ai pas trop envie que ce blog soit trop identifiable (google etc) sinon, je me sentirai moins libre, je vous la laisse donc ce we, je pense et la retirerai probablement d'ici peu...
Bisous les filles, passez un tres bon we!!! j'espere que vous etes en forme, super motivées et tout et tout !!!
ENORMES BISOUS..et merci pour vos commentaires qui sont toujours une grande source de plaisir sur ce site ;-)
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Et hop, on est dimanche soir, et comme prévu, apres avoirdévoilé ma frimousse qq temps, je retire la photo..allez, je la remplace par mon avatar yahoo, c'est déjà une idée de physique général ;-)Merci encore pour tous vos commentaire sur ma photo, c'est gentil, ca me touche bcp...et puis c'est vrai que c'est sympa de mettre un visage sur un nom/pseudo, c'est marrant...
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Bon, je croise les doigts pour que ca ne se poursuive pas aujourd'hui, mais hier, c'etait un jour à thème : la poisse...
Bref, hier soir en rentrant chez moi en voiture, tant bien que mal avec les greves, ba à qq metres de l'arrivée, le mec de devant a pilé, moi aussi...mais pas assez vite... bref, meme pas de tole froissée ou je ne sais quoi, mais qq egratignures pour lesquelles il a quand même voulu faire un constat...
Bref, je suis pas forcement fauchée mais pas cresus non plus, et entre l'essence, la carte orange dépensée pour rien et les malus à venir sur mon assurance, cette grève commence à me couter cher, et pas seulement en enervement et perte de temps...
Et aussi (ah, oui, vous avez cru que poisse, je m'arreteà 1 chose..naaaannn, c'est par serie l'effet poisse...): mon copain rentre à l'appart (bon, jusque là, tout va bien, hein, vous avez suivi, c'est tout ce que je demandais...) ...mais sans sa valise...aparemment, elle a bien été embarquée dans l'avion..mais jamais arrivée... je vous passe les trucs qu'il y a dedans et qui le bloquent pas ma, ne serait-ce que pour travailler aujourd'hui...
Bref, vivement le we qu'on tourne la page de cette semaine..
Bon, ne vous meprennez pas, j'ai quand meme la peche, hein (vi, faut pas rire quand meme, c'est pas ca qui va m'arreter ;-) ), mais un peu lasse quand meme... et vous, vous allez toutes bien? j'espere en tout cas...
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et oui, j'adoore le jeudi car mon copain revient en france ce soir (comme toutes les semaines, s'en va lundi matin revient le jeudi soir...)... c'est particulier ce rythme de vie à 2 téléphone au début, "en vrai" pour le we... j'avoue, même si je m'occupe souvent les 1ers jours (danse le mercredi, si vous avez bien suivi hier ;-), 1 soir détente et 1 autre copines, souvent), ba il me manque quand meme...
C'est marrant comme au fil des années, un couple peut avoir à évoluer...et donc voic encore une étape pour voir si le couple se rapproche ou pas... après le passage lycée/vie d'étudiante, études/travail, emmenagement ensemble... cette année c'est cette nouvelle "épreuve" (pas méchante mais bon...) qui pour l'instant, est un succès (notamment de rediscuter plus au telephone, habitude un peu perdue ces dernieres années)!!!
C'etait la parenthèse "vie perso" du jour... hihi
Enfin, la petite ligne régime du jour... mon poids ne bouge pas..desesperement pas...je croise les doigts pour arriver samedi à 58kg, ou plus précisemment ne serait-ce que "entre-appercevoir" le 57 (meme 57,9, hein, ca me va ;-) ...ce serait pas une grosse perte pour la semaine, mais j'espere qu'au moins ca aura descendu pour la semaine...
Sinon, j'inverse les menus de soir pour pouvoir faire les tomates farcies au chevre ce soir à mon copain..suis sure qu'il va aimer ca..alors plutot que cuisiner pour moi toute seule, autant faire plaisir ;-) ..et lui eviter des legumes vapeurs...
Bonne journée les filles, je pense fort à vous!!!
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aujourd'hui je suis contente (oui, je prends sur moi pour les greves, je fais comme si j'avais dejà oublié mon heure et 1/2 pour aller travailler...) ce soir repreise de la danse! et oui, même si c'est un cours d'adultes, ils suivent les vacances scolaires et donc les 2 derniers mercredi ont sauté...
Après avoir fait de la danse toute ma jeunesse ( de mes 4 ans à ... ya 3 ans), reprendre ce sport me fait un bien fou... En plus, l'ambiance est sympa, il y a un peu de tous les ages (entre 18 et 40 et qq, je dirais) et l'esprit est très sympa... c'est moins "strict" qu'une partie des cours que j'ai bien connu mais serieux quand meme, donc ca va!
Pour le regime, le poids ce matin etait comme hier (58,5), meme si avec les variations de ma balance (qui était particulièrement lunatique aujourd'hui) ca n'est qu'une moyenne (au plus fort 58,8 et aussi un ...58,2 ! youpi..mais c'est pas le chiffre que j'ai conservé, le 58,8 a tout plombé ;-) ).
Bisous toutes! passez une bonne journée!
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Je vous rajoute ci-dessous un lien super que milena65 a gentiment mis sur un forum (milena, tu me permets ;-) ?) qui fait un petit dossier pratique plutot bien fichu sur quoi prendre au resto (selon type de resto), quoi éviter...brf, petit rappel bien sympathique quand on est comme moi à souvent suivre au resto avec des potes etc...:
http://pageperso.aol.fr/sophieherisse/restau.html
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coucou tout le monde!
Bon, ce soir, je me fais un programme pepere : envois de CV, p'tite gym en interieur (toujours avec mon direct gym enregistré) puis bon bain moussant pour se relaxer...
ce qui ne sera surement pas de trop avant les greves de demain...je me prepare psychologiquement à mes 3, 4h de trajet... un vrai plaisir...
ce matin, poids encore un peu plus bas (oui, 100gr de moins en ce moment, c'est toujours ca qui compte... voir 58,5 c'est coooool !)
...par contre ce midi, des lasagnes (vegetariennes, pas trop grasses objectivement) car resto italien pour l'arrivée de notre stagiaire...remarque, hier midi, yavait bien marqué lasagne pour le dej (ce qui me laisse parfois perplexe quand je vois certains repas pas du tout regime en mon sens...) et j'ai fait + régime... alors, bon, l'un dans l'autre, je culpabilise pas trop trop, et puis j'ai ete bien raisonable hier et le serai ce soir...
Bisous mes toutes belles...