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Bonjour !
Blog de alyka
aide blog-
programme tranquillou...avant les greves publié le 13/11/2007 à 15:39
coucou tout le monde!
Bon, ce soir, je me fais un programme pepere : envois de CV, p'tite gym en interieur (toujours avec mon direct gym enregistré) puis bon bain moussant pour se relaxer...
ce qui ne sera surement pas de trop avant les greves de demain...je me prepare psychologiquement à mes 3, 4h de trajet... un vrai plaisir...
ce matin, poids encore un peu plus bas (oui, 100gr de moins en ce moment, c'est toujours ca qui compte... voir 58,5 c'est coooool !)
...par contre ce midi, des lasagnes (vegetariennes, pas trop grasses objectivement) car resto italien pour l'arrivée de notre stagiaire...remarque, hier midi, yavait bien marqué lasagne pour le dej (ce qui me laisse parfois perplexe quand je vois certains repas pas du tout regime en mon sens...) et j'ai fait + régime... alors, bon, l'un dans l'autre, je culpabilise pas trop trop, et puis j'ai ete bien raisonable hier et le serai ce soir...
Bisous mes toutes belles...
mon alimentation Petit-déjeuner : special K resist + lait ecr + 1 thé Déjeuner : lasagnes vegetariennes Goûter ou snack : 1 thé Dîner : legumes vapeurs (haricots, poivrons etc), pain céréales (3T petites) + chevre allegé (peu)+ yaourt 0% fruits + tomates cerises + petits coraya (6) + yaourt 0% nat Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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a midi
Salade d'endives aux noix
Steak
Macaroni
Petit suisse avec 1 c. à café de sucre
ce soir :
Tomates provençales
2 tranches de pain de seigle
1 morceau de fromage
Fruit au sirop
Je venais faire ma tournée nocturne, à savoir si tu dormais déja....bonne et nuit à toi et bon courage pour tout à l heure....moi je file cette fois ci....
Thanks a lot for your com....bye
merci de ton soutient et de tas conseil ma belle
bisous
gro bisous bichette et moi 6h du mat... ca peut maller jme repoz aprè hihi! gro bibis!
Bonne soirée
Véro
J'espere que t'as passé un bon wd....?
Moi aussi ce soir aç va etre pepere....un peu non un peu bcp de gym....steep, abo fessier, et un bon bouquin et bon film un calin au chéri (oh pardon...ms bon ça brulle les calories hein c't bien connu ...mdr) et hopp au dodo!!!
Passe une bonne soirée!!
bisous
J aimerai déja être à ce poids...mais je ne déspére pas...il t en reste encore à perdre?
Quelle est ta taille?
Bien je te fais un bisou et merci pour ton com...bye