bonjour
désolée de ne plus tenir à jour le blog ... plus beaucoup de temps pour moi en ce moment !
j'ai eu des soucis de santé avec mes enfants et je prépare mon retour au boulot : dur dur mais il faut y retourner ! aprèes un congé mater de 6 mois, la motivation est ... tiède !
côté régime j'ai laissé tombé celui d'aujourd'hui.com, il ne semble pas me convenir, il y a trop de contraintes. J'ai commené la semaine dernière celui que ma sage-femme m'a conseillé, et il porte déjà ses fruits : - 2,7 kg (j'avais repris du poids en allant chez ma mère à Pâques)
je préfère celui là car on choisit son menu librement en composant le repas en fonction du moment de la journée : gras et salé le matin(fromage pain beurre), protéines et féculents à midi , goûter obligatoire avec gras végétal (donc chocolat !) et fruits et léger le soir avec poisson ou viande blanche et légumes
ça me convient bien et je n'a pas faim. en plus on a droit à deux repas "jocker" par semaine où on a le droit de manger absolument tout ce qu'on veut (et là on se défoule ...)
du coup, on peut sortir chez des amis ou au resto sans être obligé de dire qu'on est au régime et ça c'est top !
voilà pour les nouvelles, j'espère que vous allez toutes très bien, bon courage et félicitations pour vos kilos perdus !
