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qualité de votre diet du dimanche 12 octobre |
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(Moyenne) |
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Petit-déjeuner |
rien je dormais |
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Déjeuner |
un bol de céréales au choco ac lait écrémé+ une banane |
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Goûter ou snack |
rien |
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Dîner |
salade composée( une tomate+ maïs+ petit poids et carottes)+ un bout de fromage ac 3 tranches de pain de mie + une pomme+ une banane |
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vendredi 10 octobre 2008 à 15:23
j'ai pas dit mon dernier mot ;)
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hello les amies
hier je vous ai dis que j'avais fait une crise et que j'étais dég... je sentais la crise venir ça fait déjà quelques jours que je me sentais de moins en moins bien et de plus en plus grosse...
enfin bref! là je me sens mieux je reprends du poil de la bette ... comme je le dis dans mon article: JE N'AI PAS DIT MON DERNIER MOT!!!!!!
donc j'ai eu cours ce matin, j'ai kiffé parce que c la matière que j'aime le plus "théorie des jeux"
j'ai mangé , j'ai mangé light... et là je dois prendre quelques affaires à moi ds ma chambre, je compte y emménager ce samedi inchallah si tout se passe bien ^^
samedi j'ai prévu d'aller à la piscine avec une amie, et puis voila en gros ...
je vous laisse encore quelques thinspo car elles m'aident bcp à tenir ...
j'espère ne plus avoir de crise et perdre du poids , là je me sens un peu gonflée ... je sens que g grossi depuis l'été ... et je me pèserai pas maintenant sinon ça me cassera la moral...
mon idée est :
_faire très attention et perdre un max en 3semaines (sans me peser)
_puis en novembre je reprendrai les pesées régulières
au fait excellente nouvelle lol comme ma chambre est au rez de chaussée je pourrai utiliser mon stepper lol sans avr peur de faire trop de bruit ^^ yessssssssss
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qualité de votre diet du vendredi 10 octobre |
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(Moyenne) |
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Petit-déjeuner |
2bols de céréales au choco ac lait écrémé |
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Déjeuner |
salde composée( 1tomate+ 1portion de fromage+3olives+1oeuf)+ une pomme |
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Goûter ou snack |
rien |
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Dîner |
à 18h30: salade composée(comme à midi)+ une pomme + 1 yaourt |
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jeudi 9 octobre 2008 à 14:46
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aujourd'hui les filles sa va pas trop ...
depuis un moment j'étais super bien je me portais bien, je n'avais pas de crise de boulimie j'étais pèpère ... mais aujourd'hui... je sais pas ce que j'ai, je suis dégoutée, triste et je viens de criser ...
je pense savoir le déclic : je me suis disputé avec mon homme, mais je sais que ce n'est pas la vrai cause... faut vraiment que je me débarasse de tout sa...
une amie m'a appelé pr m'annoncer son mariage et moi tout ce que je pensais c t :
j'en ai marre, je suis moche, pas spécialement intelligente , je n'ai aucun don particulier bref je suis personne ... je suis même pas fichue de manger équilibré et d'atteindre mes objectifs ...
punaise les filles je suis fatiguée... je vous jure c crises là , ça me tue... quelques kg de rien je suis pas fichue de les perdre!
arf les filles je suis trop deg, je me deteste !! je suis nulle nulle nulle nulle et nulle
je vais me faire violence et vous énoncer tout ce que j'ai mangé, je suis honteuse mais c ma façon de me punir et de voir la vérité en face :
2tartines de pain de mie avec nutella+ 2 makroutes+ un bol de lait avec 5 biscuits secs+ une salade composée+ un hachi parmentier(une ptite assiette) + un yaourt+ un caré de chocolat noir
voila la liste de tout ce que j'ai mangé en l'espace d'une de mie heure de crise !!!!
c pathétique triste lamentable pitoyable, éceurant.... JE SUIS NAZZZZZZZZZZZZZ
pourquoi je suis pas comme ces filles ? fines jolie et qui profitent de la vie? pk je cache ce coté sombre en moi? pk je ne suis jamais satisfaite de se que m'apporte la vie? et je ne fais rien pr profiter de ma jeunesse!!!!!
  
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qualité de votre diet du jeudi 9 octobre |
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mercredi 8 octobre 2008 à 22:2
hello^^
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coment allez vous?
pour ma part sa va... j'ai récupéré la clé de chez moi, j'ai commencé a ranger quelques affaires
g aussi eu cours
et puis heu voila lol
les filles excusez moi mais je suis tellement fatiguée lol
je vous embrasse ...
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qualité de votre diet du mercredi 8 octobre |
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Petit-déjeuner |
un bol de céréales au choco+ 4 biscuits petits dej de lu |
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Déjeuner |
rien |
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Goûter ou snack |
rien |
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Dîner |
une assiette de riz ac peu de sauce+ une salade vaiée+ un tout ptit bout de pain+ un yaourt + une pomme+ une tranche de cake au chocolat |
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mardi 7 octobre 2008 à 22:22
hello les choupinettes!
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hello mes amies
comment sa va aujourd'hui?
alors aujourd'hui j'ai marcher encore une heure et g fais mon avant dernier jour de crème ...
le hic c que je me suis vraiment senti fatiguée... à la fin de la journée j'en pouvais plus
du coup ce soir j'ai un peu plus mangé que d'hab
faut dire aussi que j'ai eu cours jusqu'à 19h !!
sinon bhen rien de bien nouveau
je continue mon ptit bonhomme de chemin et je prie pr voir s'afficher un jour le fameux 55kg lol
bon mes amigos je vous salue
gros bisous et bonne nuit
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qualité de votre diet du mardi 7 octobre |
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(Moyenne) |
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Petit-déjeuner |
un bol de céréal au choco ac lait écrémé+ une mini makroute |
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Déjeuner |
ramadan |
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Goûter ou snack |
ramadan |
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Dîner |
une assiette de riz en sauce+ une salade composée(tomate, olives, ognon, maïs, poivron)+ une pomme + un yaourt BA vanille |
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![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/17544/big.jpg)
1ere nuit...chez MOI :D
mais c pas grave ce n'est que partie remise car on a prévu d'y aller chaque semaine :D hé oui c qu'on est motivée du coté de nancy mdr 
