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Blog de angele007

aide blog

  • bon jeudi
    publié le 13/05/2010 à 14:56

    cheryl-cole

    bonjour les filles

    je devais passer dimanche mais j'ai eu des dossiers à rendre pour lundi et un exam à préparer.

    Maintenant je suis officiellement en vacances et bien décidée à perdre du poids!

    alors durant la semaine j'ai essayé de faire attention mais sans plus

    la plus part du temps je mangeais du couscous et des légumes à la vapeur

    du coup bah je suis passée à 64kg!

    Et à partir de lundi je commence les séances de sport en salle! 1h de sport chaque jour, jemangerai équilibré mais sans trop me prendre la tete non plus ! je n'éliminerai que les sucreries et encore je m'en auroriserai parfois pour ne pas en avoir marre!

    voila, ainsi j'espère atteindre les 60kg! c'est mon objecif 1

    en suite 55kg c mon objectif 2

    je prefere diviser par étape pour que ça me semble plus réalisable lol on se dit que c plus réalisable de perdre 5kg que 10kg lol

    aujourd'hui : couscous avec petits poids et carottes a la vapeur !

    avec une cuillère d'huile d'olive un peu d'ail et de poivre et le tours et joué !

    j'ai aussi comme mission de ranger mon appart avec les partiels je l'ai completement delaissé le pauvre ...

    voila sur ce e vous dis a dimanche incha Allah :D

    avec pourquoi pas 500gr en moins ;)


    (3) commentaires



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  • Cannelle2222 
    publié le 17/05/2010 à 01:30
    Super, c'est magnifique. Bravo pour ces 3 kgs de moins. Tu as raison, ne te prend pas la tête, maintenant que tu es en vacances tu vas pouvoir t'occuper que de toi.
    Bises !!!
  • belledeschamps29 
    publié le 14/05/2010 à 12:05
    bon week-end et profite de tes vacances
    bisous
  • ccfafa 
    publié le 14/05/2010 à 00:26
    bonne semaine !!

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