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Bonjour !
Marraine
Blog de angele007
aide blog-
bon jeudi publié le 13/05/2010 à 14:56
bonjour les filles
je devais passer dimanche mais j'ai eu des dossiers à rendre pour lundi et un exam à préparer.
Maintenant je suis officiellement en vacances et bien décidée à perdre du poids!
alors durant la semaine j'ai essayé de faire attention mais sans plus
la plus part du temps je mangeais du couscous et des légumes à la vapeur
du coup bah je suis passée à 64kg!
Et à partir de lundi je commence les séances de sport en salle! 1h de sport chaque jour, jemangerai équilibré mais sans trop me prendre la tete non plus ! je n'éliminerai que les sucreries et encore je m'en auroriserai parfois pour ne pas en avoir marre!
voila, ainsi j'espère atteindre les 60kg! c'est mon objecif 1
en suite 55kg c mon objectif 2
je prefere diviser par étape pour que ça me semble plus réalisable lol on se dit que c plus réalisable de perdre 5kg que 10kg lol
aujourd'hui : couscous avec petits poids et carottes a la vapeur !
avec une cuillère d'huile d'olive un peu d'ail et de poivre et le tours et joué !
j'ai aussi comme mission de ranger mon appart avec les partiels je l'ai completement delaissé le pauvre ...
voila sur ce e vous dis a dimanche incha Allah :D
avec pourquoi pas 500gr en moins ;)
(3) commentaires
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