premiers jours de régime sont passés !

tout se passe assez bien, le moral et ma bonne humeur est au rendez vous, malgré quelques tension au travail, mais faut que je me laisse aller et me diriger vers la nourriture, non non !!!

un petit weekend shopping et détente m'a fais du bien penser a autre chose , sans craquer sur quoi que ce soit !

deux livres tres interessants que j'ai acheter à Fnac

1) Mon equilibre minceur : c'est un genre de cahier de bord avec des questions/réponses sur nos habitudes quotidiennes ,avec 140 recettes facile,

2) Mon cahier minceur : un outil pratique quo vous aidera à perdre du poids durablement sans changer votre quotidien. En plus des questions/réponses, ils vous proposent des repas complet variéspour vos semaine de régimes.

Uploaded with ImageShack.us

Absente pendant un bon moment mais ca ne veut pas dire que j'ai mis le régime de coté , non non !!!
 mais malgré tout avec certains chamboulement m'a fait reprendre un petit peu.

 Sans doute aussi un relachement trop rapide apres mon 1er objectif atteint, ma faute !

Aujourd'hui, maintenant que ma motivation du début refait surface, je pense que je suis sur la bonne voie pour y arriver meme si je sais que le chemin est long, j'y arriverai malgré le manque de confiance en moi !

Donc c'est reparti jusqu'à objectif atteint, en douceur et en prenant le temps , tout en savourant mes délicieux repas diet

17 JUIN :

Je repars sur de nouvelle base, malgré le manque de confiance en moi j'essaie de rester positive sinon je serais deja depressive ....

Depuis mon dernier message je continue d'avancer dans mon regime meme si ce n'est pas tout les jours des repas diet, mais plutot varié sans etre copieux et ca me fais du bien de temps en temps ...

Les beau jours arrivent, et c'est maintenant ou jamais d'etre encore plus motivé, surtout pour le peu de kilos qu'il me reste a perdre je devrais y arriver avant la rentrée septembre....ce sont toujours les dernier kilos qui nous posent probleme ...

ce qui m'aide aussi ce sont les photo avant/apres, ca fais deja deux ans que j'ai commencé mon regime et le fait de voir mes photos, me font mal certe, mais m'encourage a continuer mes effort, je pense que ca pourrai vous aider aussi !

Comme je disais le soleil se montre enfin, il est grand temps de faire le plein de fruit et legume, et crustacés

Au menu d'aujourd'hui :

matin : 4 biscotte sans beurre/ thé chaud/ 1 yahourt

midi : riz blanc/poisson avec sauce citronnée/ 1 ptite part de pasteque

ce soir : salade composé/viande blanche /pasteque

Voilou ...le jour de la pesée reste le vendredi pour ne pas me decouragé du week end si je fais des ecart !

Bon courage a tous

Bon...Entre les fetes et les p'tits probleme de la vie au quotidien, ce n'est pas tres facile pour etre au top dans son régime ...

Comme beaucoup d'entre vous ici, ont bien sur, dans leur petite tête de bonne resolutions pour cette 2009.

Et bien moi aussi, j'en ai quelques-unes j'espere y arriver pour de bon, car le morale n'est pas au top ... Bon j'ai déjà fais une grande parti du boulot c'est a dire perdre presque tout mes kilos entre 2007-2008 

Donc pour cette année : 

- Perdre le reste de mes kilos c'est-a-dire 11kilos ( meme un peu plus si j'y arrive ca serai parfait  !!) 

- Me bouger le popotin, c'est a dire SPORT !!!( non pas 1fois/semaine , mais au moins un peu de natation,cardio,et marche a pied  , tout ca reparti dans la semaine) je pense que pour celle-ci elle se trouve dans la tête de tout les non sportifs et qui veulent se bouger aussi.

Ces résolution sont bien sur les princales a faire, d'autre viendront par la suite, c'est sur, mais je suis tellement en guerre et lutte au quotidien contre ces kilos, l'alimentation equilibré et tout ce qui va avec que je voudrais en finir un fois pour toute !!! je suis certaine que beaucoup comprennent , ca vous bouffe le moral et la vie au quotidien !

Voilou, 

ca fais du bien de revenir, et de parcourir son blog et se dire qu'il n'est jamais trop tard pour reprendre tout ca en main !

Bon je marque meme pas mon repas du jour , car je refais tout a l'envers c'est a dire : absence de ptit dej () mange pas tres equilibré le midi et mange assez lourd le soir  apres 20h.

Donc pour un retour a la normal je reprend Lundi 5 janvier !