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Blog de alexb11
aide blog-
no stress publié le 17/06/2009 à 13:16
17 JUIN :
Je repars sur de nouvelle base, malgré le manque de confiance en moi j'essaie de rester positive sinon je serais deja depressive
....
Depuis mon dernier message je continue d'avancer dans mon regime meme si ce n'est pas tout les jours des repas diet, mais plutot varié sans etre copieux et ca me fais du bien de temps en temps ...
Les beau jours arrivent, et c'est maintenant ou jamais d'etre encore plus motivé, surtout pour le peu de kilos qu'il me reste a perdre je devrais y arriver avant la rentrée septembre....ce sont toujours les dernier kilos qui nous posent probleme
...
ce qui m'aide aussi ce sont les photo avant/apres, ca fais deja deux ans que j'ai commencé mon regime et le fait de voir mes photos, me font mal certe, mais m'encourage a continuer mes effort, je pense que ca pourrai vous aider aussi !
Comme je disais le soleil se montre enfin, il est grand temps de faire le plein de fruit et legume, et crustacés
Au menu d'aujourd'hui :
matin : 4 biscotte sans beurre/ thé chaud/ 1 yahourt
midi : riz blanc/poisson avec sauce citronnée/ 1 ptite part de pasteque
ce soir : salade composé/viande blanche /pasteque
Voilou ...le jour de la pesée reste le vendredi pour ne pas me decouragé du week end si je fais des ecart !
Bon courage a tous
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 biscotte sans beurre/ thé chaud/ 1 yahourt Déjeuner : riz blanc/poisson avec sauce citronnée/ 1 ptite part de pasteque Goûter ou snack : the Dîner : salade composé/viande blanche /pasteque Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice