Ce matin : 67.8 !!!!!!!!!!!

Je continue de m'éloigner du 70kg et je passe sous la barre des 68 ! HAPPY  !

Mon défi de la semaine dernière fonctionne. Je fais plus attention.

L'objectif de 64k est 3.8K de moi ! Je vais y arriver !

Je me souviens qu'en 2009, j'étais à 3 kilos de mon objectif (62 au lieu de 59) et j'avais commencé à prendre mes aises et à relacher la discipline.

On vie, on apprend.

Je sais aujourd'hui près de 10 ans après que la discipline et la rigue

J'aimerais atteindre 64k et suis prête à arreter la quete de la perte de poids et à me concentrer pour stabiliser entre 62 et 66 kilos > 64 est mon objectifs ! 
Je suis à 4.2 kilos de l'atteindre, c'est les plus terribles les derniers kilos. Pour me motiver, je teste une idée folle en ce lundi 16 juillet  : 

je me pèserai vendredi matin au reveil pour voir ou j'en suis !

un beau cadeau serait d'etre à 64 kilos ou moins à mon anniversaire mais ce n'est pas grave dès lors que je suis sur la bonne tendance.

C

Aujourd'hui c'est un jour clé ! 69.5 kilos.

Je quitte enfin l'étage de la soixantedizaine pour retrouver l'étage de la soixantaine !

Je suis trop contente !

Je vais faire tout pour ne plus jamais retourner à cet étage du surpoids !

Mon objectif est de me situer entre 62 et 65 kilos pour une santé optimale et une jolie silhouette.

Je limite mon sport à 20/30m jour et je vais me concentrer au maximum sur la régularité, l'important je pense c'est la régularité de l'effort dans le temps et non son intensité.

De toute façon avec une maladie cardiaque je ne vais pas ou plutot plus m'aventurer à avoir un p

Bon j'ai l'impression que ma perte de poids fait un petit sprint ! Je ne sais pas trop ou cela va me mener mais j'aime bien !

Je suis à 75 k, j'ai tellement hâte de pouvoir : 
1/ Afficher une perte de poids de 10 kilos : 50% de ma route !!
2/ Passer le cap et quitter cette soixante dizaine signe de surpoids pour entrer dans la soixante-huit-aine signe de poids idéal sur le plan médical !

Le sport : je galère, je vais mettre en place ma mini salle de sport dans mon garage mais je manque terriblement de temps.

J'ai fais quelques écarts mais j'ai l'impression de ne pas en subir les conséquence parceque j'ai noyé tout cela dans beau

Bonjour !

Bon ma perte de poids avance gentiment. 5 kilos en un mois, c'est pas mal mais seulement 25% de mon objectif.

Le plus dur c'est de tenir...

Je me sens plutot bien, je crois que je développe une dépendance à l'eau !

Aujourd'hui je TRICHE ! J'ai mangé tout ce qui me plaisait mais là faut que je me calme lol

Ce midi je reviens à la raison faut se calmer lol !

Allez je vais m'attaquer au sport : j'aimerai aller courir pour bien faire; mais je n'y connais rien...

Je vais essayer sinon ce sera vélo pliable dans ma chambre d'amis. Je vais commencer trois fois par semaine mais j'aimerai bien pouvoir me dépenser t

Bon je suis très fière car hier je n'ai succombé à aucune tentation, ni les cookies maison, ni les pommes de terres au jus de viande.
Par contre j'ai mangé beaucoup de chocolats noir au moins 3 morceaux mais tant pis.

Ce matin, 80.4, j'ai perdu 100grs
Mon sommeil est plus réparateur (j'ai des cycles manquants lol)
Mon corps commence à s'adapter la mon nouveau système d'alimentation : moins riche et moins gras et sucré.
Je suis un peu fatiguée mais je sens revenir ma force tous les jours.

Dans 10 jours je serai bien plus dynamique !
Je revois ma règlette : 59 kilos, c'est mon poids idéal et je pense que si je fais des concessions sur m

Bonjour à tous !

Le temps a passé et quelle joie de voir mes anciens posts !

Je suis de retour aujourdhui : 

J'ai près de 20 kilos à perdre après 2 enfants et une maladie grave qui m'a immobilisé coté sport pendant plusieurs année;

La vie est folle ! Je l'aime et jai décidé de VIVRE comme jamais !

C'est ce que l'on ressent quand on a frolé - soyons honnête - dansé avec la mort.

Je relance mon blog.

C'est parti ! Tant mieux si je suis lu et si je me fais à nouveau des amies ici.

De vous a moi, je fais surtout cette démarche pour retrouver cette Tamera de 2008/2009 : mince et dynamique car c'était bien M

Salut ma Mariatou ! Salut Friends !

Bon Mariatou, j'en suis au même niveau que toi, je prends, je perds mais je reste bloquée entre 62 et 63 kilos !!

Donc on a eu les même réflexes : tu t'es acheté un appareil et moi je me suis offert des palmes et une planche car dès demain, je passe mes midi à la piscine jusqu'à l'atteinte de mon objectif de poids et de forme.

Allez Miss, on s'y colle pour dégager ces derniers xxxxxxxx de kilos.

Coucou Mariatou et à toutes !

Je suis de retour après une absence due surtout à ma transiton.

MA VIE PRO

Là je suis au bureau et c'est aujourd'hui mon dernier jour de salariée.

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer : je m'installe dès lundi en tant que consultante indépendante et à ce stade, mon premier contrat est déjà signé !!!

Je suis super contente et j'espère que c'est de bon augur pour la suite...

Donc voilà !

MON REGIME

Par contre mon poids n'a pas bougé, c'est une bonne chose parce que la situation aurait pu s'aggraver mais ce n'est pas le cas et ca me fait plaisir

Coucou,

Merci pour ton commentaire express, ça fait toujours plaisir d'avoir de tes nouvelles !

Je suis mois aussi en stagnation depuis 1 bon mois maintenant, ce matin : 62.1K !

Je n'ai pas le droit de faire du sport en ce moment à cause de mon dos mais ça devrait s'arranger vite.

En tout cas j'espère que c'est la fin du tunnel, je n'ai plus envie de choses dangereuse pour mon régime et surtout mon mec m'a dit qu'il fallait arreter le régime et que fin mars/début avril je devrait considérer être arriver à mon but.

Selon lui, s'il n'y a pas d'échéance, il n'y a pas de fin ! Il a raison je pense d'autan