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Blog de Tamera
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Perte de poids défi et cheat day publié le 06/08/2016 à 13:20
Bonjour !
Bon ma perte de poids avance gentiment. 5 kilos en un mois, c'est pas mal mais seulement 25% de mon objectif.
Le plus dur c'est de tenir...
Je me sens plutot bien, je crois que je développe une dépendance à l'eau !
Aujourd'hui je TRICHE ! J'ai mangé tout ce qui me plaisait mais là faut que je me calme lol
Ce midi je reviens à la raison faut se calmer lol !
Allez je vais m'attaquer au sport : j'aimerai aller courir pour bien faire; mais je n'y connais rien...
Je vais essayer sinon ce sera vélo pliable dans ma chambre d'amis. Je vais commencer trois fois par semaine mais j'aimerai bien pouvoir me dépenser tous les jours, ma vie de chef d'entreprise est très stressante, j'ai besoin d'évacuer ce stress...
Dans ma tête j'ai basculé dans le HEALTHY FOOD, je mange équilibrée et j'ai supprimé les sucreries et une bonne partie des féculents. Je bois beaucoup d'eau.
Je vais voir comment trouver un substitut au café dont je reste grandement dépendante.
Mes abdos sont tous mous ! Je verrai d'ici un mois.
Bon weekend !
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