bonsoir ,

Et oui j'ai très froid , faim mais je reste motivée .

Aujourd'hui 5.555 km de marche !! Contente de moi !!! demain on se pèse !!

je ne sais pas pourquoi j'écris tout ça vu que personne ne me lis a part moi :) .

Pas grave je ne ferais pas parti de ces personnes qui auront des dixaine de commentaires

Aujourd'hui encore 4.6km de marche le long des champs qui déneige avec titine et mes toutous .

aujourd'hui nous avons été plus rapide , on les à fait en 45 min au lieu de 58 min .

Et toute les 2 , 1h de sauna infrarouge que je n'ai pas pu faire hier , on dirait de vrai poupon , :D

Ce soir , c'est ma soirée !! un bon sauna pour bien transpirer et pour brûler quelque calories .

Youpi , je me suis pesée aujourd'hui et j'ai perdu 1.5kg depuis mardi dernier

De plus aujourd'hui 4.6 km de marche avec ma titine et mes toutous et tout ça en 1h meme pas .... Encore des kcal de brulées 

Aujourd'hui 2 km de marche dans la neige et sous la neige . Un véritable moment de bonheur . Wahou !!! Je vais pas bien ... J'aime le sport ... :/ ;) oui j'adore la marche avec mes chiennes , c'est bon même de ce temps . Et avec tout ça , mon homme est top car il suis le programme pour me soutenir . Hummm je l'aime

Et voila ce que j'ai et que je vais deguster aujourd'hui ... Si j'arrive à te ce cap cool !!! et je dis aussi merci à ma collègue qui me motive .

Pas de marche aujourd'hui mais vais essayer une scéance de sauna ce soir.

Aujourd'hui hyper motivé avec le soleil , alors ce midi ballade d'une heure avec mes chiennes et ma collègue , le long des champs dans la neige. Resultat des courses : au total 3.4 km en 48 min . Donc environ 135 kcal de dépensé . Mais surtout un bien fou à la tête .......

Voilà !! Ma journée de boulot est fini ( pas fais grand chose ... :( ) alors pour positiver tout ça et bien finir . Un petit sauna infrarouge pendant 40min à 60• pour bien éliminer , détoxiquer . Une vrai peau de bébé après et ça réchauffe