Coucou les filles!

Ca fait si lontemps que je ne suis pas venu. personne doit se souvenir de moi et je comprend. Depuis janvier j'ai fais pas mal de chemin. J'ai perdu 15kg! Je suis aux alentours de 85kg. Dans l'idéal j'aimerais en faire 69. Mais c'est 15 bons derniers kilos ca sera tout doux. Je ne suis plus en obesité mais en surpoids. Quand je me regard dans la glace ça peut aller mais alors quand je me vois en photos ou vidéo c'est une horreur!!! 

J'en ai MARRE de faire régime, 16ans que j'en fais quand meme, toujours en reprenant les kilos puis avec des kilos bonus pour finir a 100kg.. Toujours des privations, de la culpabil

Bonjour à toutes,

Jour de pesée hebdomadaire et......j'ai perdu 2.1kg!!! Lundi dernier j'étais à 96.8, aujourd'hui 94.7. Je suis super happy!! 

Ca fais 1semaine que j'ai commencé LSDP. Je mange de tout mais en quantité limité. Je suis souvent entre 900 et 1000 calories (les jours où je ne prend pas de petit-déjeuner). Les autres jours je suis entre 1300 et 1400 calories. Si je ne mange pas au matin c'est parce-que je travaille de nuit 4 fois par semaine et je me réveille vers 12-13h, donc je passe directement au repas.

Je sais que ça n'ira pas aussi vite toutes les semaines. J'ai quand même hâte de changer de dizaine. Encor

Aujourd'hui c'était la pesée. 96.8kg! Quel long chemin à parcourir encore! Mais je vais pas me lamenter ni baisser les bras. Mais forcément j'aimerais déja être loin. 

J'aimerais mettre des jeans slim, des ptits haut moulant sans poignées d'amour. J'aimerais m'habiller en 38-40 et pu en 46. 

Encore 29kg !!! C'est pas difficile car je ne ressens pas la faim avec tout ce que je bois. D'ailleurs pensez-vous que boire trop peut freiner la perte de poids? Je bois 2L d'eau par jour. J'ai pas vraiment soif mais ça m'enpêche d'avoir faim. Malgré que je vais souvent faire pipi, je me dis quand même que 2L c'est 2kg!!

Quel a été votre p

Coucou les gazelles!!!

J'ai voulu quand même me pesée ce matin pour voir un peu où j'en été avant de mettre la balance au placard. Verdict: -2.5kg en 10 jours. C'est très bien. Surtout que je ne sens pas frustrée. Pas l'impression d'être au regime. J'ai encore été au mac do ce midi et au resto mardi soir. 

Ce qui m'aide énormément c'est les 2L d'eau que je bois chaque jour. Y'a que aujourd'hui que je ne l'ai pas fais et j'ai ressenti tout de suite la différence. J'aurais + eu tendance à me jeter sur des cochonneries alors que d'habitude je bois, je bois, je bois et ça me cale bien. Par contre je passe ma journée à faire pipi, ça c'est très embê

Bonjour à toutes!

J'ai pris une grande décision. J'ai décidé de ne plus du tout me pesé. Je n'étais déjà pas une grande fan de Cruella. De +, je la trouve bien trop précise pour moi!lol.  En effet je préfère les grosse mécanique qu'on peut trouver chez gynéco. C'est assez précis, pas besoin de savoir les grammes,

Je ne veux plus me pesé car tout ça n'est qu'un chiffre. Ce qui m'intéresse c'est le visuel et comment je me sens dans ma peau, Le reste n'a aucune importance. Le jour où j'arriverais à mettre une petite jupe et un top moulant sans manche sans être complexé, en étant à l'aise dans mes mouvements,sans avoir peur qu'on me regarde, sans v

Coucou les filles!

Ca yé j'ai enfin un anti-virus. J'arrive à venir sur le site. Je serais un peu plus active! :-)

 

Alors fini Cohen, j'ai décidé de faire attention par moi-même.Je vous explique mon plan:

Janvier: J'évite gras, sucre, sauce, mayo. Je bois 2L d'eau par jour. Je mange plus de fruits et légumes. Je diminue mes assiettes de moitié (oui car fallait voir les assiettes que je prenais avant!).

 

Février: idem + vélo elliptique

 

Coucou les filles. Je suis retourné de vacances hier soir. Hélas je ne peux pas me connecté avec le pc car j'ai un gros virus qui m'empêche de surfer sur le net. Il rame à mort. Je vais investir dans un bon anti-virus payant pour nettoyer tout ce qu'il faut, enlever ce virus et empêcher toutes ces pubs de défiler (surtout sur "aujourd'hui", c'est trop chiant,je sais pas pour vous mais moi je fais que ça que d'avoir des pubs qui s'affiche!). Est-ce que vous avez un bon anti-virus à me conseiller? Par contre financièrement je peux pas me permettre d'en installer un maintenant, je vais devoir attendre mardi. Hope j'espère que tu passera par ici et que tu pourras me consei

Coucou les filles! Ça fais 2 fois que j'écris un big msg sur le forum mais il ne s'affiche pas. Je suis actuellement en vacance et j'ai très peu de réseau là où je suis. Et c'est avec mon portable que je viens sur le site. Donc j'espère que vous passerez par mon blog!:-) Si j'ai une réponse je vous répondrez également ici. Je vais essayer de faire court. Alors oui je vais tenter d'abord la version gratuite. Ce qui me plaît c'est la liste de course qui est bien pratique je trouve. Et les repas. A la maison c monsieur ki cuisine.. elle est pas belle la vie!;-) Mais c'est vrai qu'un suivi plus personnelle serait encore mieux. Je verrais bien au fil du temps. Pour le sport

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Lola, j'ai 30 ans. Je dois pesée actuellement 95kg pour 174cm. Je me mari religeusement au mois d'aout et j'aimerais pesé 67kg!  J'aimerais suivre le programme minceur du Dr Cohen à partir du 3 janvier. A coté de ça je vais faire du badminton et du fitness en salle qui me prendra 7h par semaine.

Je laisse evidemment passé les fêtes avant de commencer le programme. J'aimerais donc perdre 28 kg. Comme mon pseudo l'indique, je suis trèèès gourmande, mais je suis aussi trèèès motivée. Je ne m'imagine pas dans ma magnifque robe de princesse avec mon poids actuel. J'ai un but. Il faut que j'atteigne ce poid