Coucou les filles!

Ca fait si lontemps que je ne suis pas venu. personne doit se souvenir de moi et je comprend. Depuis janvier j'ai fais pas mal de chemin. J'ai perdu 15kg! Je suis aux alentours de 85kg. Dans l'idéal j'aimerais en faire 69. Mais c'est 15 bons derniers kilos ca sera tout doux. Je ne suis plus en obesité mais en surpoids. Quand je me regard dans la glace ça peut aller mais alors quand je me vois en photos ou vidéo c'est une horreur!!! 

J'en ai MARRE de faire régime, 16ans que j'en fais quand meme, toujours en reprenant les kilos puis avec des kilos bonus pour finir a 100kg.. Toujours des privations, de la culpabilité pour finalement ne jamais être bien dans ma peau = echec total! Triste constat! j'ai décidé de suivre la méthode du Dr Zermati! En gros on mange quand on a faim! Ca parait bête mais écouter son corps c'est pas si facile que ça. Faut reconnaitre la sensation de satiété, chose que je ne ressens pas, surtout pour moi qui suit très gourmande et qui mange très vite. J'attend le livre "Maigrir sans régime" de Zermati que je vais dévorer dès que je le reçois Je pense que ça va me plaire, c'est même sûr.

Je viendrais refaire un article quand j'aurais lu le livre et commencé la méthode pour vous dire mes ressentis et les résultats.

Si vous même vous avez suivi cette méthode, n'hésitez pas à me faire part de votre expérience, bonne ou mauvaise. 

Bonne soirée. Bisous les gazelles...

Lola.