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Côté vie privée :
Je suis allée faire les achats des décos de Noël avec ma fille. Et puis nous sommes allées au Mac Do. J'adore ces moments privilégiés.
J'adore faire des choses avec elle. Super moment...
Côté alimentation :
Heu... Jocker ! Oui un dimanche n'importe quoi, comme à l'accoutumée. J'ai résisté au samedi mais pas au dimanche.
Allez, qu'à celà ne tienne, je vais trouver un truc pour la semaine prochaine, je me le promets !
Côté sport :
On a commencé à marcher avec ma belette. C'était dur, parce que généralement quand je foire un truc, j'ai envie de tout laisser tomber.
Mais là je me suis dit, ça fera toujours 95 cal en moins !
Mais au bout de 5 mn, ma fille toussait à s'en arracher les poumons.
Résultat, on est rentré et demain elle restera au chaud à attendre le docteur.
Mais on était bien partie et je crois que c'est important, l'intention de faire une chose.
Côté avis :
Ca va pas être terrible sur la balance demain. Tant pis pour moi !
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Côté vie privée :
Je suis restée tranquille à la maison, à rattraper (un peu), le retard de mes dossiers.
Mais j'ai beaucoup papoté avec mes copines du net. Hummm... Aucune d'ici (snif), elles sont toutes sveltes, mais bon, elles m'aiment comme je suis. C'est souvent moi qui me monte la tête sur mon physique.
Côté alimentation :
Ben plutôt pas mal si on en juge le pain au lait énorme, fait maison qui m'a chatouillé le nez toute la journée.
J'ai craqué, juste un tout petit peu, parce que c'est trop bon et me suis longuement parlé pour que ça ne vire pas au grand n'importe quoi.
Du coup, à 23h30, fatiguée, j'ai opté pour aller me coucher et profiter pleinement de cette nuit sans réveil matin.
Côté sport :
25 mn de marche intensive avec ma belette. Les 25 mn, dans le programme c'était hier, mais je n'avais pas vu.
Elle est forte ma minaude. Elle avait déjà fait une grosse séance de VTT dans le froid cet après-midi et là, elle était repartie pour 25 mn de grande marche.
C'est la meilleure, c'est la plus belle... Ouaip !
Côté avis :
Oh Monica ! J'aimerai être belle comme toi. Mais dans l'immédiat, je me contenterai d'être belle comme moi.
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Côté vie privée :
e pense à mon chien, ce n'est pas facile.
Mais j'ai assuré mon travail et l'aide aux devoirs que je fais le soir.
D'ailleurs un petit garçon que j'aide le soir après l'école a voulu rester manger à la maison malgré que ma fille ne soit pas là.
Je l'ai ramené après le repas du soir et une cassette de la Belle et la Bête.
Il avait l'air heureux, le mouflet.
Côté régime :
Du 100 % bravo. Rien à redire. A midi, pourtant, j'ai eu envie de manger un petit peu de n'importe quoi. Mais je ne suis pas assez forte pour dire "non" ensuite.
Alors je me suis abstenue et j'ai bien fait.
Côté sport :
Ce soir, j'étais seule pour marcher. Ma fille était à la piscine avec son papa et sa mamie.
Quand je suis rentrée de chez les parents du petit gamin, il pleuvait fort et après la petite promenade d'avant dodo des chiens, j'ai monté de la cave, un stepper tout poussiereux pour m'entrainer au chaud.
Finalement j'ai eu peur de m'ennuyer et je suis partie 20 mn sous la pluie battante pour marcher vite, dans la nuit fraiche.
Là, je viens de faire les exercices du boxer. Pour les étirements, j'ai un peu la rame... et surtout je ne pige pas trop le premier exercice.
Côté avis :
Monica, décidemment, je te préfère en brune.
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Enfin presque car là, je sens enfin le sommeil me gagner.
J'écris cette article et je file me coucher.
Côté vie privée :
Mon chien est mort cette nuit. Je l'ai veillé jusqu'à son dernier souffle et puis j'ai pleuré jusqu'au lever du jour.
La journée avait le goût du chagrin. Il me manque.
Côté régime :
20/20... Mais je nai pas beaucoup de mérite. J'ai l'estomac noué/
Côté sport :
C'était natation, aujourd'hui et marche. Comme je n'aime pas trop la piscine, je suis allée marcher de façon intensive 1/2 l'après-midi.
Comme j'étais seule et avais besoin de me vider la tête, je ne me suis pas ménagée !
Je suis arrivée à bout de souffle, mais assez fatiguée pour sentir le sommeil me gagner.
Et ce soir, rebelote avec ma belette. 20 mn de marche intensive (mais avec elle, c'est costaud mais quand même un peu moins sportif).
J'ai mal aux jambes. C'est un sentiment plutôt agréable car ça prouve que les muscles fonctionnent bien.
Côté avis :
Monica Belluci n'est pas faite pour être blonde. Quel gâchis : )
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Bon hier, avec la grève de la cantine, j'ai fait n'importe quoi.
Attention, je n'ai pas râler après les grévistes ! J'ai juste râler après mon manque de volonté.
En rentrant je me suis alors jetée sur tout et n'importe quoi et dégoûtée, je n'ai même pas voulu faire ma marche.
Me suis en plus encore couchée à une heure à la mord moi l'n'oeil, pour pouvoir manger n'importe quoi.
Magré tout, je me retrouve à nouveau dans du moins, sous la photo d'accueil. Alors je suis un peu plus motivée à me reprendre.
Minimoi75,
Pour répondre à ta question, tu trouveras tout ce que j'ai mangé juste en dessous du texte du blog.
Mon principe est la répartition. Je prends une assiette normale et je mets 1/3 de protéines, 1/3 de légumes et 1/3 de féculents.
En dessert, je rajoute un yaourt ou un fruit.
Et dans la journée, je m'octroie un bol de fromage blanc à 20 % (0 %, je trouve ça trop dégueu) et 1 barre de chocolat (peu pas m'en passer).
Et c'est promis, je me sporte à fond maintenant !
Et comme je vais tout bien reprendre, je commence à illustrer mon blog avec tout plein d'images de Monica Belluci.
Même que je serais aussi belle quand je les aurais toutes épuisées !
Ben quoi ? T'y crois pas, public ?
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La journée touche à sa fin. C'est du tout bon côté nourriture.
Côté sport j'ai fait 20 mn de marche intensive avec ma poulette. Pour elle c'est encore plus intensif, parce qu'elle a des petites jambes !
Mais elle adore faire ça avec moi et moi avec elle.
J'avais besoin de cette marche pour ce soir car mon chien est en train de mourir et le stress qui m'enserre me fait tourner en rond et me donne mal au ventre.
Je vais essayer de dormir, mais...
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Merci mesdames pour vos messages ! C'est que du bonheur.
Bon alors ce matin la balance a frisé la crise cardiaque. Heureusement que le régime ne devait pas commencer dans 15 jours !
Celà dit, je ne suivrais pas vraiment celui indiqué. Il a l'air délicieux, mais les menus à la carte, ce n'est pas évident à faire, côté courses et satisfaction de tout le monde.
Par contre, hier, sur E=M6, c'était spécial diététique. Alors je vais suivre leur plan d'alimentation ultra simple, pas cher et surtout ultra bon pour la santé (et la ligne, qu'ils disent !)
C'est une assiette = 1/3 de protéines, 1/3 de légumes, 1/3 de féculents et un cuillère de matières grasses.
En dessert c'est Yaourt ou fruit.
J'ai juste rajouté un bol de fromage blanc, car j'avais un p'tit creu et 30 grs de chocolat (sais pas m'en passer) :(
Par contre, impossible de trouver le temps de faire du sport. Je n'ai été libre qu'à 20h15 !
Qu'à celà ne tienne ! Avec ma mouflette de 7 ans, on s'est fait, une promenade musclée (genre la marche qu'on active quand on est en retard au boulot) de 20 mn.
Elle a adoré et moi j'ai bien aimé ce moment avec elle.
Quand elle est rentrée, elle s'est douchée en moins de deux et elle s'est endormi avant de mettre le deuxième pied dans le lit.
Je n'ai pas bien regardé tout ce qu'il y avait à faire, mais c'est un début ! Les débuts de semaine, c'est toujours la course, ici.
Demain soir, ça ira mieux !
Alors c'est parti et j'espère voir ma courbe de poids redescendre un peu :)
A demain !
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Bien fait pour moi.
Hier j'ai fait n'importe quoi de chez n'importe quoi. Et je me suis achevée avec un maxi pizza norvégienne... Trop salée, trop copieuse, trop muuuuuucccccccccchhhhh !
Et ce matin, je me suis levée pas très bien.
Suis censée commencer demain. Et si c'était aujourd'hui ? Des légumes, des protéines sous forme de viande et de laitage et des fruits. Ca devrait me faire du bien, non ?
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C'est un jour où je ne fais pas de repas mais pioche à droite et à gauche des trucs à grignoter... et bien sûr, ce n'est pas des branches de cèleri...
Profite ma grande ! Lundi tu rigoleras moins.
Mais j'aimerais ne pas faire 70 kg d'ici la fin du we !
Ma motivation est proche de zéro... Tssss qu'est ce qui pourrait me donner le coup de grâce, ce truc qui me ferait penser que je peux le faire et surtout que je peux le faire maintenant !
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Aujourd'hui j'ai reçu le programme. Je vais voir plus tard ce qui se goupille en coulisse.
Me sens toujours pas super motivée, mais je me bats pour, au moins, ne pas prendre de poids.
En attendant je continue le programme "lediet". Il est sympa... manque juste du chocolat.
Merci pour le commentaire ! Je passerai chez toi dès que j'aurai un moment, c'est promis !
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19h20 :
Je viens seulement de goûter. Je commençais à avoir faim.
Je vais retourner m'occuper de ma meute.
Ma fille et son père sont chez mamie, ce soir. Alors c'est un moment que pour moi.
Je devrais en profiter pour me chouchouter, mais je ne sais pas ce que j'ai, j'ai l'impression d'être constamment de mauvais poil.
Et vous savez quoi ? Je me fatigue toute seule !
Vivement que je maigrisse, hein. Ca me redonnera peut être le sourire.
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Ben j'ai fini ma baguette de pain et j'ai mangé du chocolat ! Moi dans toute sa splendeur !
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Poids du jour : 67.3 kg
Bon d'accord, je devrais commencer lundi. Mais hier soir je me suis dit que si je faisais ça, j'allais bien prendre 3 kg d'ici là (si, si, j'en suis capable).
Alors comme j'ai un régime en cours chez "lediet" que je n'ai jamais commencé (comment foutre en l'air de l'argent que je n'ai pas...), je me suis promis d'essayer de le suivre jusque là.
Ca commence bien... J'ai déjeuner il y a 1h30 et pourtant j'ai déjà faim !
Je ne suis pas super motivée, je crois. Mais il faut que je tienne bon. La motivation viendra avec la perte du poids. Enfin... j'espère !
17h30 - Je goûte ! du fromage blanc, un thé au lait... que du bof, bof, mais je réserve mon pain pour ce soir.
Car ma faiblesse c'est le moment de détente devant la télé.
J'ai quand même un peu faim. J'essaie de tenir.
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J'ai tenu jusqu'au coucher... Mais j'avais réservé le pain pour la soirée et là ce n'était que du bonheur. Mais je me demande si lediet ne me nourrit pas un peu trop...
