me voilà aujourd'hui, et le balance commence enfin a re descendre...

en effet voilà 3 semiane que je stagne entre 119 et 118 aujourd'hui la balance annoncé un 117 voir un 116.9... enfin les efforts refont leur effets!

des efforts qui opnt commencer le 21 juin... et nous voilà le 14 septembre avec -13kg! et la sa ce voit!!

j'ai même l'impression que mon corp n'est pas le même qu'avant... du temps où je faisait mon poid actuelle (vous suivez...??) c surement le sport mais je me trouve plus muscler, les fesses plus ferme, tout comme les cuisses....

en bref je me sent mieu, fière de moi, j'ai le sentiment que mes actes on un impact direct sur mon corp et je me sent un peu comme une sculteur avec un bloc de pierre qui taille, qui dégrossi pour après faire les détails... et je doit dire que c assez agréable!!

sinon hier zom rentre du taf et me dit tien mathieu nous invite chez lui demain soir pour une raclette....!!!!! j'ai gentillement décliné, car je sait que les deux zom vont manger comme 5 et je ne me voi pas moi avec mes 4 bouts de fromages et ma salade les regarder s'enpafrer!!

en plus c de la raclette et j'adore sa, donc je sait que je v craquer et c mort je ne ruine pas mes effort maintenant! je l'ai dit à -15 je me fais grave plaisir mais pas là!!!

du coup je me prepare a une soirée célibataire se soir!!!

mais aujourd'hui, je compte me faire une petite assiete japonaise (qlq sushi) et cette aprèm piscine et se soir soupe!!!

plein de courage a vous toute!!

bisou bisou

bonjour bonjour!!

voilà c la rentrée fini les vacances... enfin pas tout a fait pour moi, en effet je vogue entre vacances et chomage!lol!

quelque pistes en vue mais on verra bien!!

la rentrée c aussi l'occas de prendre de bonne résolution comme par exemple écrire plus de d'article car voila plus de deux mois que je n'ai pas donner de news...

donc reprenons...

pendant c 2 mois, j'ai u mon diplome d'ES, j'ai féter mes 25 ans, j'ai retrouver mes amis ma famille mon zom... et j'ai continuer ma réeducation...

en effet j'ai commencer fin juin à 130.8 kg et nous voilà aujourd'hui début septembre 118kg donc presque -13kg en 2 mois et demi...

j'ai pas l'impression de faire un régime coté alimentaire je fais juste attention...  j'essaie de faire régulièrement (sport au sol et wii plus marche et natation de temps en temps) du sport mais je n'arrive pas a en faire quotidiennement... il y a encore des effort a faire!

mais la presque 13 kg franchement sa commence a bien se voir et sa fait plaisir...

plus que 25 et une bonne étape sera passé... mais il ne faut pas que je lache mes efforts mais je sent une envie de gros mcdo ou de gros sushi qui pointe le bout de sont nez.... je pense craqué le semaines prochaine... sa me fera du bien!

voilà bisou bisou!!

ojectif du site: boire plus

même si avoir ma bouteille d'eau toujours avec moi et de m'en servir n'est pas encore un refexe, quand je suis a la maison, la bouteille d'1,5l n'est jamais loin et souvent le soir elle est vide, ou sinon c que je l'ai rerempli...

ok on peu dire objectif I ok!!

 

ohjectif faim:

les premier jours j'avais l'imporession de ne penser qu'a sa... au fait de faire attention... mais sa a été

g u très faim samedi, alors pomme a la cannelle, thé galette de riz, et fromage blanc0%

et du coup c passé... donc pas de faim ingérable et donc pas de grignotage très calorique... on avance on avance

 

objectif aliment:

pour les petit déj pas de souci, mais sur une semaine plusieurs jours chez les potes pas facile de faire très attention , mais g plus bien gérer.

j'évite le beurre en dehors du petit déj, et huile est peu sortit du placard!!

par contre c toujours les quantité qui sont a surveiller, et il faudra que je fasse attention a ne pas me laisser aller doucement mais surement...

j'ai aussi bien reussi a complenser les écarts, qui cette semaine était plus du a des sushi et au stress des exam...

 

objectif sport:

ok pas de sport tout les jours, mais je marche régulièrment pkus d'un jour sur deux, et avec je fais presuqe 30 minute des exercies musculaire proposé par le site... donc je ne suis pas mécontente de moi au contraire... efforts a poursuivre..

 

semaine prochaine: tout va dépendre des résultat de vendredi

car si le dilpome est ok c week end de débauche...lol! donc va falloir être vigilants mais des excés il y en aura...

et si c égatif, boouuu sa va être chaud, va falloir me ramacer a la petite cuillère...

je pense que ce moi de juillet risque d'être riche en tentation... va falloir accroitre les efforts...

 

voilà c'était en quelque mots ma remière semaine , pas facile comme exercice...
mais interessants!

plein de courage a vous!!et plein de bisou

 

nous voilà dimanche soir, (veille de mon dernier oral, le stress monte tout doucement..) et franchement je suis contente de moi...

reprenons...

vendredi soir deux bière en une grosse grosse assiette de sushi... THE ecart!!lol

samedi, réveil vingt minutes des divers exercice musculaire proposé pas le site, ptit déj normal... mais temps gris et vraiment j'avais juste envie de rester sur le canap a regarder des films... mais bon je me suis quand méme balader 30 minutes...

repas de midi, épinard et blanc d'oeuf ( a cause des sushi) fromage blanc 0% et compote sans sucre

mais a 16H trop trop faim, alors g bu et bu encore mais toujours trop faim.. alors pomme avec de la cannelle, un fromage blanc 0% et une galette de riz souflé

et le soir slade composé à base de salade verte, et alors que mes potes on blinder sur les olives noires et vertes et le fromage, moiet bien g tenu bon!!yes!!

et soirée tarot entre amis, et sa fait bien plaisir!!

aujourd'hui la forme était de retour, comme je me suis lever bien avant les autres personne de l'appart, je suis partie avec mon MP3 pour 30 minutes des différents exercices et 30 minute de marche assez rapide, pas de la balade quoi!!

et a mon retour pour le petit déj, dimanche oblige les voilà tous avec leur croissant aux amandes et autres viennoisserie... et bien céline toujours motivé j'ai pris mon petit déj normal, juste un peu plus de fromage, on est dimanche quand m^me!!

midi: pique nique au parc, salade composé à base de tagliatelle de courgette et de spagetti, léger, aprém dans le parc et balade et jeux et révision.. cool, tout en résistan tau glaces et autres sucrerie (merci la pomme que j'avais dans le sac!!)

et ce soir histoire de finir léger (et pour en finir avec ses sushis, enfin) re épinard et blanc d'oeuf, et re fromage blanc compote sans sucre...

et ce soir matage d'un film que j'adore, 7 vies, détente pour demain... (juste finir sur le le fait qu'autour de moi c caré de chocolat, et ke moi je suis avec ma bouteille d'eau!! c elle ma vrai copine!!lol)

voilà un week end vite passé

plein de bisou les copinautes, j'espère sue votre week end c bien passé et que vous tenez le coup! courage!!

la victime: des sushis, plein plein de sushi, que g tuer sans remord...

je me voit en plus aprés une super apèm a strasbourg (où l'on a bien bien marché), et après un bon apéro entre amis, dire "tien on avait parler de se faire des sushi et si on y aller ce soir!!???"

cette phrase a causé ma perte dans les abime de la gourmandise...

en même temps je me suis régaler, et je me dit " sa va c pas genre ta mangé un kebab frit sauce blanche après une journée sans avoir bouger ton cu de ton canap..." bref je relativise!!

donc aujourd'hui on se reprend, et ce midi ce sera blanc d'oeuf et légume avec un fromage blanc... voilà!!

j'éespère que vous allez bien, et que vous tenez le coup!

et j'espère aujourd'hui que pour celle qui ce sont pesé la balance leur a donner raison...lol pour moi je verai sa mercredi...

bisou bisou

 

 

 

 

bonjour les filles,

voilà deux jours que je suis chez des amis sur strasbourg, et je reste chez eux jusqu'à lundi, fin des exam!!

du coup je voi beaucoup de monde de ma promo, avec beaucoup d'apéro, et la hooo surprise g réussi à prendre juste un petit verre de vin et perrier et pas touche au cacahuéte et autres olive à l'ail... pourtant elle senter trop bon!!

sinon chez mes potes sa va il me soutienne et m'aide, mais voilà forcement il mange pas la meme chose que moi,enfin si la meme chose mais pas dans les m^me proportion!! alors des foi quan il se font a 18h un sandwich fromage ect bah c pas facile de résister... mais je gére... je leur est fait des tomate au thon ect ills ont bien aimer!! c vraiment des amours!

en m^me temps être chez des potes et en plus en période d'exam ne facilite pas le régime, mais je le savai donc je fait attention mais je ne me prend pas trop la tête!

sinon je remarque que tout mon entourage est surpri de ma démarche, car g jamais aborder mes difficulté  avec mon poid à mes potes... mais ils sont fière de moi et semble interesser par mon projet et ils sont fans du site!!tout comme moi!!

bref c'est des amours!!

eux aussi tout comme vous!!

coté exam j'espère que sa va passer, g bon espoir!! je verai bien g les résultat le 1er juillet!!en tout cas si je ne l'ai pas on ne poura pas me reprocher de n'avoir pas assez bosser, d'avoir été fainéante ect ect.... donc bon je pense le mérité ce diplome mais si je ne l'ai pas je commence déja a relativisé!!

mais c éxam indique je v repartir de l'alsace (sa fait 3 ans que ji suis pour ma formation) et rentrer dans mon petit loir et cher... donc quitter mes potes de promo qui sont devenu pour certain de vrai amis, donc jsuis un peu nostalique, avec les yeux un peu humide!!

plein de bisou les filles j'espère que vous garder la forme!! plein de courage n'oubliez pas votre bouteille d'eau, et si vous avez trop faim pensez au batonnet de carotte avec un ptite sauce au fromage blanc... sa marche bien quand vraiment on ne tien plus!!

bisou bisou!!

lundi début officiel de cette réalimentation...

première discussion sérieuse avec un ami de ma nouvelle rélosution... sa fait du bien, mais c presque moi qui a du rassurer mon pote de ce que je faisait "genre non céline j'espère que tu ne fait pas dukon (comprendre duckan lol)" ou "oulala tu veu perdre tout sa, mais fait attention ect ect" donc du coup une ballade du site c imposer histoire qu'il comprenne bien... ouf voilà un ami rassurer!!

sinon aujourdhui pas le temps de faire du sport... la loose!! je me ratraperai demain mais faudrai pas que sa devienne une habitude!

coté alimentation, je commence a remarqué les petit plus que je me suis accordé qui en faite pése assez lourd sur la balance des calories... genre les ptit bout de fromage fine herbes dans la salade composé... par exemple!

après je ne c pas si c parce que c le tout début, mais g l'impression que je ne pense presque qu'a sa... a faire attention, à chaque repas décomposé les différents éléments, penser à boire, se dire est ce que je pourai faire un peu de sport... bref je commence à voir un bout de la dificulté que sa va être...

toujours motivée mais je me rend compte que sa va pas être facile facile...

 

presque 1400 calories pour le journée, c cool!

avec cela un peu de sport, sa me fait plaisir, jsuis assez contente de moi!

pourvus que sa dure le plus longtemps possible!

bonjour je commence cette été une nouvelle partie de ma vie, en effet je vien de finir mes études. j'aimerai pouvoir passer cette fameuse barre des 100kg, par le passé j'ai fait beaucoup de cure d'amaigrissement, et je ne souhaite pas être mince, je sais que je serai toujours ronde, mais je veut être juste ronde et pas avoir un poids à 3 chiffres!!